原创 王清海教授：天冷了，杯中加一物，血管悄悄变“年轻”，远离心梗、脑梗！
创始人
2025-12-14 12:19:18
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天气渐寒，身体的血管也迎来了一年中最需要精心呵护的季节。寒冷的刺激容易让血管收缩，血压波动，血液也变得更加黏稠，成为心梗、脑梗等严重心脑血管疾病的隐患。
今天，邀请中医王清海教授分享几款代茶饮，有助于维护血管弹性、促进血液循环，为健康筑起一道坚实的防线。喜欢本文的话，记得点赞转发！
1.山楂陈皮茶
适合血脂偏高、时常感觉饭后腹胀，或者体检发现胆固醇、甘油三酯轻度异常的人群。
取干山楂片3-5片，搭配一小瓣陈皮，用沸水冲泡饮用。山楂不仅是开胃果，它含有的黄酮类物质有助于调节血脂、扩张血管；而陈皮能理气健脾，化解油腻，二者搭配，既能辅助化解血管里的“淤堵”，又能健运脾胃，促进代谢。
2.菊花决明子茶
适合平时容易头晕、血压偏高，或性情急躁、时常面红目赤的中老年人群。
取杭白菊5-6朵，炒决明子一小勺（约5克），400毫升热水焖几分钟。菊花能清肝火、明目，决明子则能清热明目、润肠通便，还有辅助降压的作用。这道茶饮能帮助平抑肝阳、缓解肝火旺盛带来的血压波动和头晕不适。
3.黄芪丹参茶
适合体质偏弱、容易疲劳、动则气喘，或手术后、病后需要调理气血以促进循环恢复的人群。
取黄芪片3-5片，丹参片3-4克，用热水焖泡10分钟左右。黄芪是补气的要药，能增强身体推动血液运行的动力。丹参则是活血的良药，被誉为“血管清道夫”，能改善微循环。这一补一通，相辅相成，适合气虚血瘀体质的调养。
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