火锅、烧烤、烟酒对前列腺刺激大，医生3个建议，让前列腺更健康
前段时间媒体采访一位泌尿外科专家：提醒男性朋友，相比腊肉肥肉，辛辣刺激食品对前列腺的影响更加大。特别是20-40岁之间的男性朋友，如果长期过量吃火锅、烤鱼、烧烤等辛辣刺激食品，或是无节制的抽烟喝酒，很可能诱发前列腺炎，或者使前列腺炎反复发作。
前列腺是男性最大的附属性腺。正常成年男子前列腺的大小和形状酷似板栗，重约20克。与人体许多组织器官如大脑、肝脏、肾脏等不同，前列腺在人的一生中不断生长变大，从青春期前的杏仁大小增长到性成熟期的板栗大小，中年以后它还要继续增长。
在青壮年期，由于细菌等病原微生物直接侵人，或者患扁桃体炎等，经血液间接侵人都可以引起前列腺的炎症，导致患者出现尿急、尿频、尿痛，甚至引起性功能障碍等症状。前列腺的位置隐蔽，前列腺的脂质包膜又对药物治疗有屏障作用，所以，慢性前列腺炎的治疗比较困难，不少病人可反复发作直至老年。
医生建议
前列腺炎患者，应禁酒及禁食辛辣食物，不喝咖啡。因为饮酒、进食辛辣食物、喝咖啡可使症状加重或复发。养成多饮开水的习惯，以软化大便。适当锻炼身体，但急性前列腺炎患者应暂停锻炼。
建议多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜中的类胡萝卜素与维生素A一样，能调节大、小鼠及培养基中淋巴细胞的免疫反应。在实验动物和人体中，β胡萝卜素都能提高免疫反应，能增强机体内免疫力。
目前很多新技术，提取胡萝卜原液，并以胡萝卜原液为基料，采用科学配方研制成饮品，经专家鉴定，认为胡萝卜相关的饮品能显著促进肠道双歧杆菌的增殖，对保护肠道的生物学屏障有确切作用。
我们推荐苹果，物美价廉，一般来说，苹果具有抑制皮肤黑色素、消除皮肤色斑、增加血红素、延缓皮肤衰老的作用。苹果所含的苹果酚也相对来说高一些，具有抗氧化、消除异味、预防蛀牙、抑制黑色素、抑制活性氧发生、预防高血压和抗过敏7种作用，还有一种比其他水果含量更高的果胶，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内不良细菌的数量，从而帮助有益细菌繁殖。
