癌患常做这几个动作，“气”顺，身体好！
中医所说的“气”，是中医理论中的核心概念之一。古代医者通过长期临床实践观察，发现人体在健康状态下，气的运行流畅，而在疾病状态下，气的运行受阻。这些观察和实践经验逐渐形成了有关“气”的理论。
古代中医经典著作如《黄帝内经》、《金匮要略》等都阐述了“气”的概念和作用。
其中，《黄帝内经》中，《素问》和《灵枢》两部分都对“气”的概念有详细的记载。《素问》探讨了“真气”、“营气”等概念，详细描述了气的生成、运行、调节等方面。《灵枢》则着重讨论了经络、脉络、气血等内容，揭示了气的作用和运行机制。
《金匮要略》也详细描述了多种疾病的病机、治疗方法等，其中也包括了关于“气”的理论，如气虚、气滞、气血不和等的论述。
癌患，需注重“理气”
对于癌症患者，在治疗前、治疗中以及恢复期，都可以考虑通过中医方法来调理“气”，以帮助身体更好地应对治疗和康复。
常见的养生操如“八段锦”、“五禽戏”、“太极拳”等，都是通过各种动作，结合中医气血理论和运动学原理，帮助改善气血循环，增强体魄。
除了上述系统性的养生功法，笔者还挑选了两个较为简单、随手的动作，方便癌患日常调养的，分享给大家。
晨起摇动操
在早晨醒来后，坐在床边或站立，进行全身摇动；
摆动双臂、转动脚踝、扭动腰部等动作，松弛身体；
这个动作有助于唤醒身体，促进气血流通。
要注意，有颈椎、腰椎问题，骨关节等疾病的患者，需根据医生指导和判断来决定能否进行。
搓手操
坐下或站立，将双手搓热，两掌沿鼻子两侧上推至头顶；
然后向下按按摩颈、胸、腹，到腹部时，两掌沿腰带，分别向两侧环行推摩至两肾俞（俗称腰眼）；
再返回腹前，合手上举鼻前。再重复此动作。
这有助于刺激经络，促进气血循环，使机能的新陈代谢水平有所提高，提高机体免疫能力。
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