女人在秋天要常吃这几道菜，让你气血充足有精神气，再忙也得看
女人气血不足会有一连串的毛病产生，所以说，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。
可以说，气血是女性美容最重要的物质基础。你可知道，我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。比如口唇红润是脾胃健康，气血充足的表现；面色红润则；是因为心功能正常、气血旺盛畅通。
所以说呀，女人在秋天要常吃这几道菜，让你气血充足有精神气，再忙也得看！
莲藕木耳排骨汤
这个应该是一个很棒的补气血菜谱了，味美还健康，所以女性朋友可以多多吃起来。因此我们需要准备好这些食材：莲藕适量、排骨适量、黑木耳适量、红枣适量、生姜适量、料酒适量等。
然后我们需要将这个排骨进行洗干净，再用凉水入锅，加一点的料酒，待水开后煮一分钟，就可以倒掉水再进行洗干净了。
下面我们还需要把排骨放入到高压锅中，再加水没过这个排骨，还需要加一点的料酒和几片生姜进去，待其上汽后，再压7-8分钟这样。
而莲藕是需要进行切滚刀块的，再把黑木耳进行提前泡发洗干净。下面再把高压锅里的排骨移到砂锅或其它锅里，再加入莲藕、黑木耳、5-6颗大枣进去。
最后再加适量的料酒，再用小火继续煮20几分钟这样，那么就可以了。
红枣花生汤
当然了，还有像这个红枣花生汤也是很不错的，所以我们需要准备好枣30克、花生仁30克、冰糖30克等。
然后就需要将这个红枣进行洗干净了，还需要用刀背进行折一下，再去核。而花生仁也是需要进行洗干净备用的。
到这里，还需要把花生仁放入到砂锅中，再加水用文火进行炖煮20分钟这样。然后再下入红枣再炖煮20分钟这样，最后再加入冰糖继续煮5分钟就可以了。
番茄烩豆腐
此外，像这个番茄烩豆腐也是一个不错的吃法，对于滋补来说，也有很好的效果。
所以我们这里需要准备北豆腐1块，大约在250g这样，还有中型红番茄2个，芹菜1棵，橄榄油适量，姜适量，盐适量等。
然后我们就需要将这个北豆腐进行切成小块了，而番茄也是需要切成小块的，再把姜切末，芹菜进行切小段。
下面我们需要开始热锅，并注入多一些的油，待其有七成热的时候，就可以下豆腐了，需要将其煎至表面微黄，再盛出备用。
而后还需要用锅底余油来炒香姜，然后再依次放入芹菜、2/3的番茄进去，待番茄炒出红油以后再放入豆腐进去，还需要加入适量的开水，再调入少许的盐拌匀。
到这里，待汤汁变少的时候，再放入余下的1/3的番茄，再继续翻炒一小会儿就可出锅了，而若你喜欢芡汁的话，那么还是可以勾上薄芡的。
