不要轻易放弃健身，你很可能放弃一笔巨大的财富
很多人常常被镜子里面的大胖子吓到，下定决心准备开始健身，结果练了几次就放弃了，受不了苦，工作太忙，时间不够，各种借口。但是如果你知道坚持健身，能带给你的人生多少财富，你就不会轻易放弃了。
不要轻易放弃健身，你很可能放弃一笔巨大的财富！
健身带给人生的第一笔财富：增加创造力
美国德州大学桑达拉·查普曼博士，发表在最新一期的衰老前神精研究期刊研究证实：在57-75岁的人，在每周3次每次一小时，共12周的有氧运动后(慢跑、骑脚踏车)，健身者的大脑血液明显含氧量变多，在认知以及创造测验表现也比较优异！
健身带给人生的第二笔财富：.健身助你拥有婴儿般的好睡眠
良好的睡眠质量和体育锻炼有着莫大的关系。据一项意大利的研究显示，经常进行晨练的人入睡速度较快，睡眠时间更长，夜间醒来的次数较少。如果你想安安心心的睡个好觉，请坚持有氧运动。有氧运动甚至会提高你第二晚的睡眠质量。
健身带给人生的第三笔财富：强壮机体
太瘦、体质不好等等也是可以通过锻炼改善的。有很多真实的例子，一个体重只有百斤左右的男生，在坚持不懈的努力锻炼下，不仅增长了体重，而且形体的美感也提升了。同时也需要教练合理的指导和自身的意志力。
健身带给人生的第四笔财富：增加骨骼密度，降低患骨质疏松的几率
应该是小时候没有好好吃钙片，我有轻微的骨质疏松，书上说通过锻炼，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%，再配合好饮食，可以很好的抵御由缺钙导致的骨质疏松症。
健身带给人生的第五笔财富：健身让我们血液循环加快
运动可使人血液循环加快许多，癌细胞就好似湍流中的小砂子一样，不易站住脚跟，也不容易转移，且易被免疫系统清除。实验证明，机体处在运动状态时，每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上，而干扰素的抗癌能力，早已在观察中得到证实。
所以，不要轻易放弃健身，你很可能放弃一笔巨大的财富！