硬“核”科普，日常生活中接触到的辐射有哪些？危害大吗？
北京时间 24日中午12点（日本当地时间13点），日本福岛第一核电站开始核污染水排海，而且排海至少要持续30年。日方强推核污染水排海，无疑是在拿全球海洋环境和全人类健康当赌注。此举也引起了国人乃至全球的公愤。
有关核辐射的问题讨论也是高频出现，一说起辐射，你想到了什么？冷酷的X光线，强大的穿透力，很多人已经谈辐色变！去医院做检查也常常担惊受怕，X光、CT、B超、核磁，好像只要拍片就是会被辐射，而认为辐射必然会伤害身体。
今天我们就一起来学习一下辐射知识，看看生活中都有哪些辐射，危害大不大。
PART 1
什么是辐射？
辐射是指能量或粒子通过空间传播的过程。在自然界中，存在多种类型的辐射，如电磁波、X 射线、γ 射线等。其中，电磁波包括无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线等。这些辐射都具有不同的频率和能量。自然界中，任何温度高于绝对零度（-273℃）的物体都会产生辐射，也就是说一切物体都会产生辐射，以热辐射或其他诸多形式产生，绝大多数并不会对人体产生危害。辐射无处不在，确实毋需担忧。
辐射通常分为两种类型：高能量的电离辐射和低能量的非电离辐射（电磁辐射）。
电离辐射：
X光、CT 等能量巨大，能够改变 DNA 结构的射线，称为电离辐射，超过规定剂量后，对人体确实有比较大的伤害。 但是请注意，前提是要在“足够强度”的条件下（核辐射就是电离辐射的一种）。
常见的电离辐射有人工辐射和天然本底辐射，天然本底辐射包括宇宙射线、自然界中的天然放射性核素（地球本身的辐射、人类自身的活动……）发出的射线，这是永恒存在的。来自天然本底辐射的平均年有效剂量约为2.4mSv。
非电离辐射：
生活中，所有发光发热的东西都会产生不同程度的非电离辐射，剂量很低，不会影响健康，比如电脑、手机、电视、微波炉、收音机、烤箱、电吹风等常用的家电都属于非电离辐射，无需担心。
PART 2
日常生活中接触到的辐射有哪些？
其实，我们每时每刻都会接触到天然辐射，这种辐射包括宇宙射线，土壤、水、食品和空气中放射性物质放出的射线。人们接触到的人工辐射最常见的是医疗照射，如X射线摄影、CT检查及放射治疗等。
X光片和CT：
它们都是用X射线给身体拍照！区别在于X光一般拍一张，CT要拍很多张，而X射线是属于电离辐射范畴的，会有一定的辐射！
根据国家辐射安全与防护培训指南每年接受辐射量不高于50mSv，连续5年间的年平均剂量不超过20mSv就是安全的。
在过去几十年中，全球有数亿人接受了10 mSv以下剂量电离辐射的检查，却完全没有流行病学数据表明这些检查有风险。
所以我们完全没有必要“谈辐色变”。
拍片用的剂量并不高，是可逆的损伤，理论上在停止辐射一段时间后便可完全恢复，对身体并无太大影响。
CT 的辐射剂量比 X 线拍片要大很多，有时候为了医学诊断的需要，医生也都是在权衡利弊之后，才会要患者在短时间内进行多次 CT 检查。
磁共振检查有辐射吗？
所谓“核磁共振（MRI）”，这里的“核”可不是福岛核电站泄漏出来的那个“核”，其实是氢质子核，也就是人体体内水分子的组成成分。
核磁共振就是利用人体内水的比例大，氢质子核含量多的特点进行成像的。为避免大家谈“核”色变，减少误解，全球专家共识已把“核磁共振”中的“核”去掉了，统一称之为“磁共振”！
磁共振检查（MRI）是利用磁场作用，不需要射线，也没有辐射。
总结：
X线检查、CT检查和核医学检查虽然存在辐射，但辐射量并不大，其危害在可控制的范围内，都是安全的检查。因此，如果是为了病情的需要，应该坦然接受检查，不用过分忧虑辐射影响，如果没有必要，那么请尽量避免接触医疗辐射。