网友自述：在福州的这段陪伴，让我学会了如何安放自己的情绪
创始人
2025-10-29 18:44:19
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说实话，在福州找到武医生之前，我对看病基本不抱希望了。
双相太折磨人了，情绪像坐过山车，一会儿在云端，一会儿又跌进谷底，说出来还总被当成矫情。在福州辗转了几家机构，不是填量表，就是冷冰冰开药，总感觉缺了点什么。
朋友硬推着我去看看，我想那就再试最后一次吧。真正让我觉得来对了的，是武医生问诊的方式。她和以往我遇到的医生不太一样，不像“审讯”，更像聊天。她先问我最近睡得怎么样，我说有时候整晚都睡不着，脑子根本停不下来。她接着问那睡不着的时候都在想什么呢，我说那太多了，有时候是工作方案，有时候是社交，还有的是一些家庭小矛盾。不知不觉我就把烦心事一股脑全说出来了，因为她给我一种被真正听到的感觉，太美好了。
解释病情时医生还打了个比方，我现在都记得。她说情绪就像潮水，有涨有落。我们不是要堵住它，而是学会在风浪里把稳自己的船。而且她还教我记录情绪日记，不开心的时候试着安安静静地写下来，笔尖会悄悄带走坏情绪。
现在，定期过去坐坐，已经成了我生活的一部分。不是说去了就怎么样，而是她能给我一个安全的空间，有人愿意陪我一起梳理那些乱糟糟的念头。最近几个月，虽然情绪还是有起伏，但我翻着本子，能清楚看到波动的间隔在变长，我觉得日子要好起来了。
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