时令节气与健康湖南·秋分篇②|秋分后咳嗽发烧增多？秋季重防三类传染病，六招来应对
大众卫生报·新湖南客户端9月19日讯（记者 陈艳阳 通讯员 吴昊 龙利君）秋分一到，早晚凉意明显，身边咳嗽、发烧的人也多了起来。秋季最应警惕哪几类传染病？如何科学预防这些常见的传染病？在湖南省卫生健康委举行的“时令节气与健康湖南·秋分篇”新闻发布会上，中南大学湘雅公共卫生学院教授李杏莉表示，秋季常见的传染病分三类，预防可从勤洗手、常通风、戴口罩、打疫苗、吃熟食、防蚊虫这六个方面着手。
三类传染病常见
秋分节气后，温度和湿度变化大，是很多传染病的高发期。
秋季常见的传染病，按照传播途径和症状表现，可分为三大类：一是呼吸道传染病，如流感、新冠、麻疹、腮腺炎等。二是肠道传染病，如手足口病、诺如病毒和轮状病毒引起的病毒性腹泻。三是蚊媒传染病，尤其是南方地区，初秋温度还比较高，蚊虫活动仍比较活跃，如现在正在流行的登革热、基孔肯雅热等。登革热和基孔肯雅热都是由伊蚊叮咬感染者后，再叮咬健康人进行传播。
预防秋季传染病支招
预防秋季传染病，普通家庭要注意以下几个方面。
一是勤洗手。这是预防大多数传染病最简单、经济、有效的方法。什么时候洗手呢？吃饭前、上厕所后、外出回家后、准备食物前、接触病人后、处理垃圾后。洗手时采用“七步洗手法”和流动清水，加上肥皂或洗手液，搓洗至少20秒。
二是多通风。秋冬季节温度逐步降低，长期紧闭门窗会使室内病原体浓度升高，增加感染风险。建议每天至少开窗通风2~3次，每次不少于30分钟，这样能有效减少空气中的细菌、病毒。
三是戴口罩。在人员密集、空间密闭的公共场所（如公交、地铁、商场、医院），佩戴口罩是保护自己和他人的重要手段。
四是接种疫苗。很多传染病是可以通过疫苗来预防的，比如流感、肺炎、麻疹、腮腺炎、水痘、手足口病等疾病。建议免疫力较低的人群如老人、5岁以下儿童、患有慢性病人群，每年接种流感疫苗，可以很好地预防流感及严重并发症。应尽量在流感季来临前，通常10月底前完成接种。
除了上述常规的预防方法，对于手足口病、诺如病毒等肠道传染病，还要注意喝开水、吃熟食（尤其是海鲜类），把好入口关。食物一定要彻底煮熟、煮透，尤其是贝类等海鲜。处理生食和熟食的砧板、刀具要分开，避免交叉污染。生吃的瓜果要洗净。
对于蚊媒传染病，主要是伊蚊传播，重点排查各类积水容器,翻盆倒罐，彻底清理蚊虫孳生场所；另外，应加强个人防护，到草丛、树林等成蚊栖息地，户外活动时尽量穿着浅色长袖衣裤；家里安装纱窗、纱门，睡觉时使用蚊帐，灭蚊产品。