从这回来后，胳膊就抬不起来了！近期该病多发，医生紧急提醒
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2025-09-13 14:11:27
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潮新闻客户端 记者 蒋升 通讯员 王栊羚
“我昨天就是抡了几下锄头，结果今天胳膊就抬不起来了！”对着眼前的杭州市富阳中医骨伤医院关节专病门诊医生邹斌杰，王阿姨（化名）无奈地叹了口气。
因类似情况来就诊的，还有常干农活的李先生，自述肩部剧烈疼痛已有好几天。
经全面检查，两人均为中等程度的肩袖全层撕裂。在详细了解来龙去脉后，邹斌杰发现他们都有一个共同的经历：上山挖了次笋，回家肩膀就“罢工”了。
杭州市富阳中医骨伤医院供图
“时下正值鞭笋上市的时节，故很多市民一到周末就喜欢往竹林里跑，但由于这事受伤的人确实蛮多的。”邹斌杰解释，由四组肌腱组成的肩袖就好比是包裹在肩关节周围的“安全带”，如果频繁做抬手过头的动作或随着年龄肌腱发生退变，就可能使“安全带”出现磨损甚至断裂。
肩关节是人体最灵活的一个关节，同时也是最不稳定的关节。
但凡突然遭遇肩关节痛，很多人往往会认为是“肩周炎”在作祟，其实存在肩关节痛的人群只有15%左右单纯是肩周炎，60%都与肩袖损伤有关。
“此外，肩袖损伤在60岁以上人群中发病率很高，约占所有肩痛患者的40%～60%，其典型症状为夜间痛、上举无力、活动时有响声或卡顿感。”邹斌杰说，对于撕裂情况不重的患者可以先尝试保守治疗，如果保守治疗不理想或撕裂比较严重，则需考虑进行微创手术，如通过关节镜下肩袖修补术精准完成肌腱的修复重建。
对于肩袖损伤，我们应当将预防和治疗放在同等重要位置。
“尤其是年龄在40岁以上及长期从事建筑、装修、农业等相关工作人群，务必提前做好肩部热身与拉伸，避免长时间进行重复性的过肩动作，期间可左右肩交替用力，防止单侧过度劳损。”骨科医生提醒，若持续出现肩痛，特别是伴有抬举无力、活动受限等情况，请尽早就医。
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