导语：比红枣更厉害的“造血菜”，女人这样吃，气血足了，肠道顺畅了，脸色红润更年轻了

姐妹们，都说气血足是女人最好的医美！这话真不假，一个人若是气血充足，就算不化妆，整个人由内而外散发的光彩都藏不住，脸色红润润的，看起来自然年轻有活力。

不过这年头啊，咱们女性朋友压力真是不小。工作家庭两手抓，天天忙得团团转，心力交瘁那是常有的事。光是作息规律还不够，会吃才是真本事。俗话说“药补不如食补”，经常吃些滋养的食材，比什么护肤品都管用。气血足了，脸色自然好看，整个人状态都能提升好几个level~

今天就要给大家分享一个比红枣更厉害的“补血高手”--藕粉！这食材看似普通，实则能量满满，吃起来还特别方便。接下来就教大家一道既能满足味蕾又能滋养身心的美味小甜点--【藕粉红糖丸子】，暖心暖胃，吃出好气色！

【藕粉红糖丸子】准备食材：纯藕粉、老红糖、可食用玫瑰花、枸杞、桂圆肉

别看这些食材简单，搭配在一起可是相辅相成，美味又滋养呢！

【具体做法】第一步：先把桂圆肉仔细剥出来，用刀稍微切碎一些，这样更容易与藕粉融合。桂圆自带的天然甜味会让丸子更加香甜可口。

第二步：取适量藕粉放入碗中，缓缓加入刚烧开的热水（一定要用沸水哦），然后快速搅拌。这个过程很有趣，眼看着藕粉从白色粉末逐渐变成透明粘稠的糊状，最后凝结成团。这个时候撒入刚才准备好的桂圆肉碎，用手揉成一个光滑的面团。

第三步：在案板上撒少许干藕粉防粘，把藕粉面团搓成长条状，然后分成一个个小剂子，再搓成珍珠大小的小丸子。这个过程特别解压，一个个圆滚滚的小丸子摆在面前，超有成就感。

第四步：锅中加入适量清水，放入老红糖块，开火煮至红糖完全融化。水开后，把搓好的藕粉丸子小心地放进去，用勺子轻轻推动防止粘底。等到丸子全都浮上水面，说明已经煮熟了。这时候撒上一把娇艳的玫瑰花蕾，顿时整锅汤都变得浪漫起来，散发着迷人的花香。

最后快出锅前，撒上几粒红艳艳的枸杞，不仅增添了一抹亮色，更是画龙点睛之笔。

看！一锅诱人的藕粉红糖丸子就做好啦，透明的藕粉丸子裹着深红的糖水，玫瑰花瓣在其中悠然绽放，枸杞如红宝石般点缀其间，光是看着就让人心情愉悦。

趁热舀一勺送入口中，藕粉丸子Q弹滑嫩，带着桂圆的清甜和玫瑰的花香，红糖水温暖顺滑，从舌尖一直暖到心里。在这微凉的天气里，喝上这么一碗暖呼呼的甜汤，整个人都被治愈了。

这道甜点做起来简单，吃起来美味，更重要的是它能让我们在忙碌的生活中，抽出一点点时间疼爱自己。女人嘛，就是要对自己好一点，时不时煮一碗这样暖心又暖胃的甜汤，滋润身体的同时也更滋润心情，记得要常做来吃哦。也欢迎在评论区分享你的制作心得，或者聊聊你最喜欢的暖心甜点～让我们一起吃出好气色，吃出好心情！