招募通知

亲爱的家长朋友们：

北京回龙观医院精神医学研究中心诚邀您参与"TRE亲子干预模式对青少年情绪障碍的临床疗效研究"项目。

本项目旨在探索创新性非药物疗法对青少年心理健康的改善效果，现面向社会持续免费招募参与者。

项目背景

近年来，青少年情绪障碍问题日益突出，厌学、社交恐惧、自我伤害等行为已成为家庭和社会共同关注的焦点。

传统药物治疗存在局限性，专业心理治疗资源又相对匮乏。在此背景下，我们引进了国际先进的TRE压力/创伤释放训练（Tension & Trauma Releasing Exercises, TRE）技术。

TRE是一种通过特定身体动作调节神经系统的非言语疗法，能够：

1

快速缓解焦虑抑郁情绪

2

有效释放累积的身心压力

3

改善自主神经系统功能

4

增强心理韧性

5

改善亲子关系

到目前为止，项目组已完成三期团体干预活动，受到了家长和孩子的一致好评。

我们诚挚邀请新家庭加入我们后续的项目。

北京回龙观医院专业团队期待与您共同见证：

1）孩子情绪管理的蜕变

2）亲子沟通质量的飞跃

3）家庭整体心理弹性的提升

报名要求

孩子需符合以下标准：

1） 符合临床抑郁、焦虑障碍的诊断标准；

2) 符合项目对症状严重程度的要求；

3） 年龄：12-18岁；无中文读写障碍，体格健 康，可以完成TRE的所有动作；

4） 自愿参与研究，并签知情同意书；

5） 既往半年内未接受过电抽搐治疗或经颅磁刺 激治疗。

母亲需符合如下要求：

1) 母亲作为主要照顾者，确保每周至少与孩子 共同居住一半以上的时间；

2) 愿意与孩子一起参与本研究，完成所有干预 项目及评估，并签署知情同意书

参与流程

1) 细读条件，确认符合条件，扫码报名；

2) 项目组安排电话预约，对孩子和妈妈进行入 组前评估；

3) 评估通过后，签署知情同意书，孩子及母亲 被随机分入A/B组。

A组孩子需要在常规治疗基础上，同其母亲一起接受8周TRE干预。干预后配合完成治疗效果评估及3个月后的随访评估。

B组孩子需要先进行5个月常规治疗，同时接受项目组在常规治疗8周和5个月后的治疗效果评估。之后B组孩子及母亲开始接受8周的TRE干预，用于巩固孩子的常规治疗效果及预防疾病复发。

4) TRE治疗及所有专业评估均免费。评估内容包括：临床症状评估、脑功能评估。

TRE干预方案

1）为期8周干预计划

2）每周2次训练课程：

工作日晚间：线上腾讯会议（1次/周）

周末：线下团体训练（1次/周）回龙观医院团体活动室

3）母子共同参与

4）全程专业指导

参与获益

1) 可以获得项目相关的、免费的评估报告及电子版的核磁共振扫描片；

2) 在项目进行期间，可以获得3次项目组专家的门诊加号；

3) 根据对项目的配合及参与程度，可获得300-400元的餐补和误工补贴【完成入组及8周后随访评估可获得300元补贴；完成所有评估：入组、8周后及3个月后随访可获得400元补贴】。

招募人数

140人，报满为止。

报名方式

请您首先扫描左边的报名二维码进行报名，然后再扫描右边的评估二维码（要求孩子填写），完成我们的入组前评估。

只有两个都完成，才算报名成功。感谢您的理解和配合。

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TRE技术补充介绍

压力/创伤释放训练（Tension and Trauma Releasing Exercises，简称TRE）是基于神经源性震颤原理，通过7个简单、温和、有针对性的动作练习，唤醒人类身体与身俱来的震颤本能，从而释放掉由创伤和各种压力积聚在肌肉和筋膜深层的慢性紧张的技术。

TRE可以快速稳定神经系统，帮助机体重归平衡状态。

热身动作5个：

核心动作2个：

TRE的主要特点

1. 普遍存在

TRE核心原理——神经性震颤，是哺乳动物的本能，因而 TRE 对每一个人都适用。

2. 简单直接

动作简单易学：即使是身体受限的人群，也有很多变形练习适应具体情况。

效果因人而异：基本上单次练习即会有收获；有规律坚持练习，则将收获更多的身心变化。

3. 安全灵活

年龄不受限：男女老幼皆宜。

场地不受限：室内外可平躺的空间皆可。

时间不受限：既可安排专门时间练习，也可利用碎片时间激活抖动，减压放松。

形式不受限：既可一对一指导，也可大规模团体练习。

4.非语言性

直接作用于神经系统，不必讲述个人情况和压力源本身即可奏效。

5. 自助助人

一种自助、助人、同时助人自助的工具，很容易融入日常生活，成为一种压力管理方法。

亦可在不同行业（领域）中结合应用。

6.可持续性

练习中被激活的身体功能具有不退化的累积效应。

7. 预防导向

即使没有身、心创伤经历，TRE 依然可以成为一种日常深度放松的方式，使身心平衡、免疫功能正常作用，从而达到“治未病”的效果。

常见的练习受益

心理-情绪层面

减少担心和焦虑

心态更加平和

攻击性减弱

心理复原力增强

抗压能力增强

情绪耐受性增强

减轻创伤后应激障碍症状

社会联结趋向增加

躯体层面

减轻身体的急慢性疼痛

身体的紧张减少

获得更好的睡眠

活力、能量更加充沛

灵活性和平衡性变强

不良身体姿态的改善

呼吸模式的改善

专注力增强

TRE的应用

巴西卫生部于2019年将TRE作为辅助保健项目，与针灸等被共同写入综合保健公共政策；新冠大流行期间，TRE成为巴西医务人员情绪支持和减压工具。

在非洲，TRE被应用于学校、医院、SOS儿童村等公共机构，为儿童青少年提供身心复原支持。

在欧洲，位于丹麦的全球最大的多发性硬化协会，数年来一直将TRE应用在多发性硬化疾病人群的疼痛缓解及其照料者的压力舒缓。

在亚洲，TRE先后在东南亚海啸、尼泊尔地震、日本海啸等自然灾害后，为相关人员提供心理创伤复原的支持工作。

2008年汶川大地震时，TRE创始人David Berceli博士曾受中国青少年发展基金会邀请，作为全球创伤专家亲赴四川，为当地中小学师生提供灾后身心康复支持。

近年来，随着TRE国际认证体系健全化，TRE以各种形式在我国医疗、教育等系统被应用。

在儿童青少年及其家庭的实践应用中，TRE更在以下方面呈现独特优势：

01

震颤会调节个体HPA功能，通过降低家庭成员个体压力应激水平，从而影响整体家庭环境，使其进入良性循环；

02

震颤机制会激活更多的本体感受器，加强身体和大脑之间神经连接，促进健康的情绪理解过程，从而更有效地学习和发展情绪调节策略；

03

在安全状态下激活的TRE震颤机制，会使神经系统保持在腹侧迷走神经状态，这种神经状态会主导开启更多的社会交往功能，人会自然而然想要沟通，跟他人有更多社会联结。在这种状态下，会加强休学孩子回归学校的动力，也促进亲子间的良性沟通，有助改善亲子关系；

04

亲子共同TRE练习过程中，通过增加亲子互动练习，可以促进爱的激素“催产素“的释放，减少压力应激皮质醇水平；

05

TRE练习会激发镜像神经元，这些神经元帮助我们理解和模仿他人的情绪状态，增进同理心和情感共鸣；

06

神经性震颤调节大脑振荡节律，激活前额叶皮层，促进认知整合，提升专注阈值；

07

在专业TRE带领者的引导下，练习者会学习了解分辨解离状态，加强回到当下的能力。换句话说，就是减少走神儿，更加容易专注当下。