【健康养生】初秋是祛湿散寒“黄金期”，做好这几件事，不让寒湿作祟_健康资讯

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2025-09-08 17:44:51

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初秋时节暑气虽渐消，但长期暑热积聚的湿气与昼夜温差滋生的寒气，常悄悄在体内“扎根”——晨起时的困倦乏力、雨天后的关节酸胀、舌苔上厚重的白腻，都是寒湿作祟的信号。若不及时调理，这些“隐形湿寒”不仅会让人精神萎靡，更可能为秋冬的感冒、咳嗽埋下隐患。想要抓住处暑这个“祛湿散寒黄金期”，关键要做好三件事。

来源：中国中医

编辑：乔娟

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