胃肠息肉是指胃肠黏膜表面突出到肠腔内的隆起状病变，可发生于胃部、结肠、直肠等部位，多数患者早期无明显不适，却可能暗藏癌变风险 —— 数据显示，腺瘤性肠息肉若不干预，10-15 年内癌变概率可达 30% 以上，胃息肉中也有 1%-2% 可能发展为胃癌。扬州华东慧康医院消化内科临床发现，不少患者因忽视早期信号，确诊时息肉已增大或出现恶变倾向。今天就从诱因、症状两方面科普，帮大家科学应对胃肠息肉。

一、诱发胃肠息肉的 3 类关键因素

胃肠息肉的形成与生活习惯、慢性疾病、遗传因素密切相关，日常可针对性预防：

饮食结构失衡是主要诱因。长期高盐饮食（每日盐摄入超 6 克）会刺激胃黏膜，增加胃息肉风险；过量食用油炸、腌制食品（如咸菜、腊肉），其中的亚硝酸盐会在体内转化为致癌物，加速息肉生成；而膳食纤维摄入不足（每日少于 25 克）会减缓肠道蠕动，让有害物质在肠道内停留时间延长，促进肠息肉生长。临床数据显示，偏爱重口味饮食的人群，胃肠息肉发病率是清淡饮食者的 2.3 倍。

慢性胃肠炎症不愈易催生息肉。慢性胃炎（尤其是幽门螺杆菌感染引发的炎症）会让胃黏膜长期处于充血、水肿状态，反复修复过程中易出现细胞异常增生，形成增生性胃息肉；慢性肠炎、溃疡性结肠炎患者，肠道黏膜受损后修复失衡，也会增加肠息肉发病概率，且炎症越重、病程越长，风险越高。

遗传与年龄因素不可忽视。若家族中有胃肠息肉或胃肠癌病史，家族成员患病风险会比普通人高 2-3 倍，这与遗传基因导致的细胞修复能力异常有关；此外，40 岁后胃肠黏膜逐渐退化，息肉发病率随年龄增长显著上升，50 岁以上人群需重点关注。

二、胃肠息肉的 4 个典型信号

多数胃肠息肉早期无症状，但若出现以下表现，需及时就医检查：

• 消化道出血：胃息肉出血多表现为黑便（柏油样、发亮），肠息肉出血常为大便表面带鲜血或便后滴血，易被误判为 “痔疮” 或 “胃溃疡”，若出血频繁，可能伴随头晕、乏力等贫血症状；
• 腹部不适：胃息肉患者可能出现上腹部隐痛、胀痛，进食后加重；肠息肉若生长在肠道狭窄处，会引发腹胀、腹部绞痛，疼痛位置多不固定，时轻时重；
• 排便习惯改变：肠息肉患者可能出现便秘、腹泻交替，或排便次数突然增多，大便形状变细（如铅笔状），这是息肉阻碍肠道内容物排出的表现；
• 食欲与体重变化：较大的胃息肉会影响胃的消化功能，导致食欲下降、进食量减少，长期下来可能伴随体重轻微下降；若息肉发生恶变，体重下降会更明显，还可能出现乏力、低热。

三、及时治疗是防癌变核心

扬州华东慧康医院强调，胃肠息肉治疗的关键是 “早发现、早切除”。直径小于 0.5 厘米、无症状的炎性息肉，可每 1-2 年通过胃肠镜随访观察，同时调整饮食、治疗基础炎症；直径超 0.5 厘米、病理类型为腺瘤性息肉，或伴随出血、腹痛的息肉，需在胃肠镜下微创手术切除，术后病理检查明确性质，避免癌变。

预防方面，40 岁以上人群（尤其是高危人群）建议每 1-2 年做一次胃肠镜检查；日常保持低盐、低脂饮食，多吃菠菜、西兰花、燕麦等富含膳食纤维的食物，戒烟限酒，规律作息。若出现上述信号，别自行判断用药，及时到消化内科就诊，早干预才能避免息肉发展为癌症，守护胃肠健康。