网上有一段话广为流传：

暴躁会留在子宫里

压力会留在肩颈里

郁闷会留在乳房里

委屈会留在肠胃里

而生气则会留在甲状腺里

这并非毫无科学依据的夸张比喻

情绪与器官健康确实密切相关哦

深圳华侨医院普外科医生表示，生气、紧张、焦虑等负面情绪，会刺激身体分泌过量的甲状腺激素和皮质醇，进而打破内分泌平衡，其中，易怒就是诱发甲状腺结节的一个潜在因素。

不仅如此，作为人体至关重要的内分泌器官，甲状腺的 “稳定运行” 还容易受多种因素干扰 —— 工作压力大、频繁加班熬夜、免疫力低下、抽烟酗酒，以及妊娠期特殊生理变化等，都可能导致甲状腺激素分泌异常。长期如此，便可能催生甲状腺结节等问题。

一认识甲状腺

甲状腺是位于脖子前方、甲状软骨下方，气管两旁，形似蝴蝶的腺体。甲状腺虽然小，但却是人体最大的内分泌腺体，甲状腺分泌的激素促进机体新陈代谢，维持机体的正常生长发育，保障甲状腺健康与全身健康密不可分。甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，是临床常见的病症，可由多种因素引起。

二甲状腺结节有哪些症状？

甲状腺结节多无明显症状，通常是在体检或检查其他疾病时偶然发现。但当结节增大或出现功能异常时，可能会出现以下症状：

1.颈部肿块：部分甲状腺结节可被触摸到，或者在颈部下方看到明显的肿块；

2.压迫感：结节增大时，可能对周围组织产生压迫，导致颈部压迫感，甚至影响呼吸或吞咽；

3.声音嘶哑：若结节压迫喉返神经或甲状腺恶性肿瘤侵犯喉返神经，可能导致声音嘶哑或声音改变。

三甲状腺结节需要治疗吗？

甲状腺结节是否需要治疗，并非一概而论，主要取决于结节的病理性质、大小、生长方式和功能。

• 病理性质：简而言之就是人们常说的良性或恶性，当然这只是大的分类，细分每个大类中还有不少小类。

• 大小及生长方式：如果良性结节生长过大，压迫食管、气管、神经，导致吞咽困难，呛咳，呼吸困难和声音嘶哑等相应的症状，那也需要治疗。

• 功能：如果结节能够自主分泌甲状腺激素，出现心慌、怕热、多汗、消瘦等甲亢的相应症状，需要进行相应的治疗。

绝大多数的良性结节不引起任何主观不适症状，可以与身体和平共处，每半年到一年定期复查即可。

四如何护甲状腺？

想要呵护好甲状腺健康，普外科医生建议从日常生活入手，做好这六点：

■ 学会自查

日常生活中，如果想要自查甲状腺，可“一看二摸三吞咽”。

具体方法：对着镜子观察，看颈部两侧是否对称、肿大；用大拇指压在气管左侧，食指、中指、无名指压在气管右侧，做吞咽动作，如果感到脖子里有包块，随吞咽动作上下活动，可能存在甲状腺问题。

■ 均衡饮食

碘与甲状腺疾病发病率呈U型曲线关系，缺乏或过多都不行。若医生没有提醒使用无碘盐，应正常吃含碘盐并适当摄入海产品；如有甲状腺结节并且同时伴有甲亢，需要忌海产品、忌吃碘盐。如果伴有甲减，可以适当吃一点海产品。

■ 戒烟限酒

烟酒对很多疾病都是重要的风险因素。烟草中的有害物质，如尼古丁、焦油等，会干扰人体内分泌系统的平衡，进而影响到甲状腺的正常运作。过量饮酒则会对包括甲状腺在内的多个器官系统造成损害。

■ 情绪稳定

平时保持心情愉悦，及时疏解不良情绪；积极参与社交，多与家人朋友交流。

■ 规律运动

规律运动有助于维持健康体重，增强身体代谢功能，提高免疫力。经常熬夜或睡眠不足，会导致甲状腺激素的分泌和代谢失去平衡。

■ 定期体检

甲状腺疾病发病慢、病程长，应定期检查甲状腺，特别是以下高风险人群：颈部外照射史或碘-131治疗史、甲状腺手术和甲状腺功能异常史、自身免疫性甲状腺疾病家族史；患有其他自身免疫性疾病；有血脂异常、高血压、糖尿病代谢性疾病的人群等。