AI制图/李甦歆

记者从厦门大学附属中山医院、厦门眼科中心了解到，假期以来，儿童眼病患者就诊量开始大量增加，上周末，儿童患者进一步增加。屈光不正是儿童来就诊的主要病因，此外，还有干眼症、“急性共同性内斜视”等由视疲劳引发的眼病。医生提醒，在户外环境下活动，是改善视力的有效方法。

【现象】

儿童眼病就诊进入高峰 屈光不正是主要原因

“医生，孩子的视力度数又增加了。”上周末，市民刘女士带着孩子来就诊。一年前，孩子已经被确诊为屈光不正，但因为不戴眼镜就能看清，再加上家长和孩子都不想佩戴眼镜，所以未配镜。没想到，近视度数反而增加得更快了。趁着假期的最后一个周末，刘女士带着孩子到医院求助。

“暑假以来，儿童患者就诊量大约增加5%左右，上周就诊量又有所增加。”厦门大学附属中山医院眼科主任谢婷玉说。近期，厦门眼科中心斜视与小儿眼科门诊日均门诊量超600人次，最高峰时可达1000人次。厦门眼科中心斜视与小儿眼科谢仁艺博士说，“根据以往经验，假期的最后一个周末，以及开学后的第一个周末，往往都是人满为患。根据目前的预约情况来看，周末的门诊号几乎全满。”

两家医院都表示，来就诊的儿童以小学生、学龄前儿童为主，最主要还是因屈光不正就诊。部分患儿出现视疲劳，甚至已造成干眼症。谢仁艺表示，长期用眼过度还可能引发“急性共同性内斜视”，尽管这类患者目前总数不算多，但患病人数有增长趋势。此外，谢婷玉补充，“因慢性结膜炎、麦粒肿等炎症感染来就诊的儿童也占了一大部分。”

【分析】

学校和家长更重视眼健康 主动监测孩子视力情况

儿童眼科门诊量的增加是何原因？谢婷玉分析，其一，终端电子产品（如手机、平板、电脑、电话手表等）的普及，让儿童接触电子屏幕的时间大幅延长，长时间近距离用眼会导致睫状肌痉挛，降低眼睛调节水平，还会引发视疲劳，出现眼睛干涩、频繁眨眼等症状。同时，视疲劳会降低眼部免疫力，可能诱发慢性结膜炎、麦粒肿等炎症，进一步增加儿童就诊需求。

其二，无论是学校还是家长，对于孩子眼健康的重视程度不断提高，更加主动监测孩子视力情况。“我们明显发现，定期进行视力复查、近视随访的儿童数量在增加。眼健康的变化情况，尤其是近视程度的变化，也能被更及时地捕捉、纠正。”

假期孩子“宅家” 近距离用眼时间大幅增加

假期原本是近视防控的最佳时期，为何假期“尾巴”会呈现出就诊量的井喷？

谢仁艺认为，一方面，家长仍需上班，孩子无人看管，居家时间增多，户外活动时间减少。上学时还有体育课等户外机会，假期却只能“宅家”，导致孩子看电视、玩手机等，近距离用眼时间大幅增加。部分孩子，在暑期还需要上各式各样的课外学习班，用眼负荷未减，反而导致暑期近视度数的加深。

另一方面，放假前，部分学校组织了视力体检，有些家长虽得知孩子视力异常，却因拖延心理，一直拖延到开学前才就诊。也有部分家长趁着假期带孩子外出旅游，直到临近开学才带孩子复查视力。此外，有部分孩子会在开学后突然发现，黑板上的字看不清了，这才在周末被家长带来门诊就诊。

提醒

预防近视有效方法：保证户外活动时间

保护眼健康，首要措施是保证足够的户外活动时间，沐浴阳光、远眺，这些是预防和控制近视最基础且有效的方法。

“有些家长会告诉我们，‘每周都会带孩子运动两三个小时’，再细问，原来只是在室内打羽毛球、乒乓球，这对缓解视力的帮助很小。需要特别说明的是，户外活动的关键在于‘户外环境’，而非运动本身。”谢仁艺说。

孩子长时间学习后 有意识地眨眼远眺

其次，减少长时间、高强度的近距离用眼，无论是电子设备还是书本阅读，都需注意用眼距离和时长，避免在光线不佳的环境下用眼。“家长要主动培养孩子的用眼健康习惯。”谢婷玉说，“比如长时间学习后，有意识地眨眼、远眺。习惯一旦养成，远比家长强迫控制用眼时间来得更有效。”

暑期生活规律被打乱、饮食不均衡、睡眠不规律等问题也会影响近视发生发展，需保持规律作息和健康饮食。

及时配戴近视眼镜 有效延缓近视进展

此外，两位专家都表示，临床发现的重要误区之一，是担心戴眼镜“越戴度数越深”，而尽量让孩子晚戴镜、少戴镜。但其实，已确诊近视的孩子，虽然不戴眼镜也能看得清，但仍建议坚持配戴眼镜或OK镜。戴眼镜并非“越戴度数越深”，相反，拖延戴眼镜的时机，反而会导致眼轴的拉长，近视度数快速加深。及时配戴眼镜，才能有效延缓近视进展。

链接

牢记两个口诀

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科副主任医师赵婧介绍，解决儿童青少年的眼健康问题关键在于早发现、早预防、早治疗。她说， 家长和孩子要牢记两个口诀，健康用眼，预防近视。

“一尺 一拳 一寸”

儿童要养成良好的行为习惯，积极预防近视的发生。需培养孩子的正确用眼习惯，让孩子养成良好的读写姿势，读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸”，即胸口到书桌要有一拳的距离，笔尖到指尖要有一寸（大约3厘米）距离，书本离眼睛要有一尺（大约33厘米）的距离。要在充足的光线下读写，30—40分钟后要休息10分钟。

“20—20—20”

第二个是“20—20—20”口诀，即在阅读、书写、看电脑或手机等用眼20分钟后，要眺望20英尺（6米）外远方至少20秒，放松眼睛。

（厦门晚报记者 匡惟 通讯员 小呜 综合澎湃新闻）