【药安全】养肺之最——百合
创始人
2025-08-25 11:13:25
0次

虽然中午仍然炎热，但是节气已经过了立秋。中医认为，秋季的寒凉之气易伤肺。百合味甘、寒，归心、肺经。有养阴润肺、清心安神之功，可用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚，对肺燥咳嗽具有较好的食疗作用。《本草述》中记载“百合之功，在益气而兼之利气，养正而更能去邪”，因此百合是立秋时节滋阴润燥的好食材，而且百合清甜绵软，老人小孩都可以食用。

【推荐食疗方】

百合雪梨汤。选用百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将干百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗清水，煮20分钟，待百合熟烂，加入去皮去核的雪梨块，以及适量冰糖，再煮5分钟即成。雪梨熟吃具有滋阴润肺的功效，与百合一起食用效果倍增。

红豆百合粥。百合、红小豆、大米、冰糖（或蜂蜜）、水。红小豆洗净浸泡10小时（头一天晚上泡）。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲，连同红小豆、百合一起放入，加水煮20分钟，加入冰糖溶化即可。功效：红豆百合粥是一款甜糯的营养早餐，红豆利水消肿，百合具有滋阴润燥的作用。二者搭配煮出来的粥有利于女性滋补养颜。

莲子百合煲。莲子、百合各30克清水浸泡30分钟，精瘦肉200克洗净，用开水焯一下捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟。清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。此食谱尤其适合白露时节。

以百合为食材做成的药膳不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季多发季节性疾病有一定的防治保健作用。

供稿科室：药品调剂科

时节 清水 功效 食材 百合 大米 滋补 红豆 食用 瘦肉 冰糖 红小豆 莲子

上一篇：警惕：年轻人的‘干净’心脏扫描可能隐藏高胆固醇风险

下一篇：未来两个月把零食换成''蚕豆''，天然左旋多巴，肢体更协调，气色都红润了！

相关内容

热门资讯

女子KTV独唱两小时瘦了3.6... 近日 南京王女士在社交平台分享 前一晚独自在KTV唱歌2小时 次日称重竟“掉秤”3.6斤 引发众多网...
子宫内膜异位症患者自残风险高，... 你是不是也听说过身边有朋友因为长期的疼痛和不适而感到焦虑甚至绝望？今天我们要聊的话题就是子宫内膜异位...
桑黄抗胃癌的潜力研究 桑黄抗胃癌的潜力研究 在浩瀚的中药宝库中，桑黄（学名：*Phellinus igniarius*，又...
原创 男... “问世间情为何物，直教人生死相许。”爱情，宛如一场绚烂而神秘的烟火，在绽放时能照亮彼此的世界，可当它...
一图解码：宝济药业二度赴港IP... 8月21日，宝济药业又一次向港交所递交招股书，仍计划在主板挂牌上市；由中信证券和海通国际担任联席保荐...
强强联手！营家健康与康道营销达... 当前，药店、母婴店增长乏力，国民营养结构失衡，供需矛盾日益凸显。中国居民“高碳水、高盐油、低蛋白”的...
原创 女... 谁能想到，一口饭吃得香甜，一觉睡得安稳，这样寻常的日子，也可能被一种叫做“钾”的无形元素悄然改写命运...
广州华康中医医院杜鹏主任：强直... 强直性脊柱炎是一种以脊柱和关节慢性炎症为主要特征的疾病，若管理不当，可能导致活动受限甚至僵硬。很多患...
52岁男子脑梗猝死，每天坚持午... 声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72...
科学护理，银屑病皮肤也能变光滑 科学护理，银屑病皮肤也能变光滑 数据不会说谎：全球每3人中就有1人受皮肤病困扰，但银屑病患者的谬见...
高圆圆带女儿现身医院就诊 母女... 搜狐娱乐讯 近日，有媒体拍到高圆圆带着女儿现身儿童医院就诊，候诊时，高圆圆陪着女儿一起坐在沙发上看电...
人类认知思维新导图揭秘世界的真... 原学是扎根于中华优秀传统文化深厚土壤，并面向现代与未来进行创新性发展的哲学与实践体系。该体系并非仅是...
空腹血糖由9.3降到6，用了3... 得了糖尿病，如何才能把血糖降下来，并保持稳定呢？ 下面用真实案例来告诉大家如何科学控制血糖。 糖尿病...
“七小时睡觉论”错了？医生苦劝... 声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72...
终于懂了！补充剂如何成为痛风管... 解锁补充剂在痛风管理中的潜力 你是不是也试过，明明已经按时吃药，但痛风还是时不时找上门来？别担心，今...
关于宫内节育器（IUD）：你需... 宫内节育器（IUD）是一种安全、高效的长效避孕方式，因其便捷性和高避孕成功率受到越来越多人的青睐。但...
原创 “... 最近这天气真是让人又爱又恨！早晚凉飕飕的像秋天，中午太阳一晒又回到了夏天，这就是传说中的"秋老虎"吧...
专家在身边丨半夜总是偷偷起来！... 健康杭州·专家在身边 本期专家 王奕權 ● 杭州市儿童青少年心理健康诊疗（促进）中心主任 个人简介...
肩周炎的治疗方法有哪些？ 肩周炎在日常生活中比较常见，并非所有的肩关节疼痛以及活动障碍都可以归结为肩周炎。大多数人都听说过肩周...
原创 “... 如果你想要比同龄人年轻10岁该怎么办？教你一招，打开身上的4处开关给打开，保命抗老，比do脸效果还明...