搜狐全球医讯 | 改善室内空气让血压下降3mmHg？_健康资讯

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2025-08-21 09:41:59

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出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

视频 | 胡鑫

校对 | 魏佳

编辑 | 袁月

近期《心脏病学杂志》一份研究称，改善室内空气可以降低血压，住在交通主干道附近居民的血压甚至能降低3mmHg。

本项研究收集154名参与者血压数据，他们的家距交通主干道不到200米，均未服用降压药。他们使用空气净化器后，血压偏高的人收缩压一个月平均降低了3mmHg，对于舒张压，以及其他血压正常人群影响很小。

专家解释，汽车排放的尾气以及轮胎摩擦可产生大量的可吸入颗粒物，其中直径小于2.5微米的粒子可以渗透墙壁进入屋内。颗粒物可通过提高心率、收缩血管等机制升高血压，逐渐损害动脉功能。2015年全球共420万死亡与可吸入颗粒物相关，其中一半的死因是心脏病。

3mmHg看着很小，但有研究证实，高血压患者降低2—3就能让心血管病风险下降5%—9%，若能下降5，就能让卒中死亡率下降14%。

多数人90%的时间都在室内度过，暴露于污染物可带来头痛、头晕等一系列后果，尤其是老年慢病人群，他们吸入污染空气后心脏病风险更高。净化器之外，不在室内吸烟、用电磁炉代替煤气等方式，也可降低室内的可吸入颗粒物风险。

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