帕金森并非突然发生的，3个习惯不改，神经系统迟早受损。
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2025-08-20 21:38:55
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帕金森并非突然发生的，3个习惯不改，神经系统迟早受损。许多人在确诊帕金森后，经常会疑惑为什么患病的是自己，其实，这种想法并不全面，帕金森的发病原因远比咱们想象的复杂，大概90%的患者，是因为日常生活中多种不良习惯共同作用导致的。尤其是以下这3个常见并且容易被忽视的不良习惯，它们就像温水煮青蛙一样影响着帕金森患者的身体，第一，长期高盐高脂饮食，有些人饮食口味较重，每顿饭都离不开腌制品、油炸食品，却很少吃新鲜蔬果，长期摄入过多盐分和油脂，会使血管弹性降低，影响脑部血液循环，导致神经细胞无法获得充足营养，逐渐变得脆弱。第二，长期缺乏运动，导致肢体灵活性下降，肢体活动能够促进脑部血液循环，维持神经细胞的活跃度，长期久坐不动，会使肢体灵活性降低，神经对肌肉的调控能力减弱，还可能造成脑部供血不足，加快神经退化。第三，长期精神紧张并且作息不规律，导致神经调节功能紊乱，这也是现代社会常见的问题，精神压力过大，身体长期处于应激状态，进而影响神经递质的分泌与平衡，大大增加了得帕金森病的几率。以上这3个习惯，不管你有没有得帕金森，都应该及时改正，不要等到神经系统功能严重受损才追悔莫及。
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