经期拉肚子究竟是为什么呢？中医博士陈彦蓉说3个原因|
创始人
2025-08-20 20:12:28
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姐妹们！有没有一到经期就疯狂跑厕所的？别慌，这其实是中医所说的‘经行泄泻’！一般是由三种原因引起的
1、脾虚湿困：月经气血下注，脾胃更弱，湿气排不出去就拉肚子
2、肝郁克脾：情绪压力大，肝气犯脾，肠道跟着遭殃
3、 肾阳不足：先天肾虚或受凉，寒气直逼肠胃
可以通过食疗和按摩来改善拉肚子的状况
首先是煮姜枣茶（生姜3片+红枣5颗），经前一周每天喝；还可以按揉足三里（膝盖下3寸），早晚各5分钟，有助于缓解拉肚子。最重要的是经期别吃西瓜、冷饮！腹部一定要保暖。
中医说‘不通则泻’，调理脾胃才是关键！
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