踏入宝宝纯真的天地，每一次微笑都是新发现。作为带过69个宝宝，培训出来了1510多名月嫂，跟着蜜伢儿月嫂导师何进丽女士一起，探索科学育儿的奥秘，为你揭开科学育儿的神秘面纱，一起在爱与智慧中，陪伴小天使健康成长！

后台总是有姐妹留言：

怎样分辨宝宝是不是积食了？

宝宝积食怎么办？

蜜伢儿金牌月嫂导师何进丽女士这几天专门抽出时间整理了这篇文章，大家学到后记得分享给更多的姐妹。

01

什么是积食

孩子后天脾胃尚未发育完善的阶段，未充分消化的秽物积聚、堵塞在肠道，称为“积食”。

肠道上接脾胃，下连肛肠，是个中间枢纽环节，肠道堵塞带来的直接危害是：

• 在中，秽物充满导致腹胀如鼓；
• 在上，由于下方枢纽失灵而出现不思饮食；
• 在下，由于秽物阻碍而出现大便不通。

姐妹们，如果有以下几种症状有可能就是积食：

1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。

2.所谓食不好，睡不安。宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3.发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。

积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。

严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食会诱发孩子营养不良，影响生长发育。

02

积食的危害

积食常发生在婴幼儿时期。因为宝宝还小，在饮食上没有自控能力，并不知道饥饱，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口。

如果积食不及时清除，在肠胃系统上就会向纵深发展，导致孩子脾胃发育受到抑制，形成顽固性消化不良---“疳积”。

积食与舌苔剥落

小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。

产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。

积食与贫血

积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。

从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。

积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹

小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。

另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。

03

小儿推拿法消积食

积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的，而最管用的非推拿莫属。

温馨提示：小儿推拿的门派比较多，如同武侠小说中的各门派一样，心法不同结果相同。

大家要关注的是整套手法而不是单一的一个手法，不要在做一个症状推拿中混用不同门派的手法！

清大肠经

（3分钟）

从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。

揉板门

（3-5分钟）

板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

顺运内八卦

（3-5分钟）

内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

推小横纹

（3分钟）

在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。

掐揉四横缝

（5分钟）

四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。

下推七节骨

（3分钟）

位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。

分腹阴阳

（5分钟）

以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。

顺摩腹

（5分钟）

一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。

稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。

揉足三里

（5分钟）

足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。

04

控制法消积食

发现孩子积食，但针对不同年龄段的孩子，侧重点会有所不同，具体怎么做，大人要根据实际情况灵活变通，找到适合自家孩子的消积方法。

● 0~6个月婴儿积食：控制奶量

6个月之前的小宝宝积食，大人首先减少每顿的食量，少量多餐。

如果是母乳喂养的小宝宝，妈妈要严格控制饮食，尽量选择素食，避免肥甘厚腻或过于补益的食物，以免过奶给宝宝。

● 7个月~1岁：调整辅食，戒夜奶

一般情况下，6个月后的宝宝开始添加辅食。

已添加辅食的宝宝出现积食，家长除了要减少奶量，也要调整辅食的种类，尽量不吃肉泥、鸡蛋等难消化的辅食，选择性味平和的蔬菜泥、果泥，份量也要相应减少。

大人要把辅食煮得更软烂一些，以便孩子消化。另外，最好1岁以前把夜奶戒掉。

● 1岁以上：吃素、吃少、吃软

1岁以上孩子的饮食逐渐多样化，甚至和大孩子饮食相似。当发现孩子积食了，大人要按照温、软、细、烂的原则，给孩子提供性味平和、易消化的食物。

如果孩子积食，饮食要清淡或者素食2-3天，饭量要减少，奶要冲稀或减量。如果孩子不愿意吃，一定不要哄喂。

姐妹们，今天就讲到这里了，如果你还有什么不清楚的，可以在评论区留言。也希望你能将今天的收获分享给更多的人，大家一起共同学习，共同进步！

作者介绍：何进丽女士，蜜伢儿品牌联合创始人兼派单老师，60多家月子会所特聘讲师，金牌月嫂导师。8年母婴月嫂行业经验，被中国家庭服务业协会评为“先进个人”称号，精通母婴护理、产后康护、月子餐、催乳开奶、小儿推拿、蒙氏早教等技能。