甲癌术后长胖容易减肥难！该如何控制体重？
很多甲状腺癌患者在术后会发现自己变胖了，而且减肥也很困难。这是为什么呢？其实，这主要和甲状腺激素的水平有关。甲状腺激素是一种能够调节人体代谢的重要激素，它可以影响能量的消耗和储存。当甲状腺激素水平过高时，人体代谢加快，消耗更多的能量，体重就会下降；当甲状腺激素水平过低时，人体代谢减慢，消耗更少的能量，体重就会上升。
我们要明确的是，手术本身并不会导致体重增加。但是，手术后的一些生理变化和生活习惯的改变，可能是导致发胖的重要因素。
第一、甲状腺切除术后，体内缺乏了正常的甲状腺组织，甲状腺激素分泌不足，导致甲状腺功能减退，全身代谢消耗下降。这种情况需要定期检查甲状腺功能，根据结果调整优甲乐的剂量到合适的剂量，后定期复查。
第二、术后营养补充过剩，手术后的康复期，患者往往需要特别注意饮食。有些患者可能因为对营养摄入的误解，过度摄入了高热量、高脂肪的食物，导致体重增加。同时，缺乏足够的膳食纤维和水分摄入，也可能影响身体的代谢平衡，进而引发发胖问题。
第三、术后运动量减少，导致肌肉量下降，基础代谢率降低，往往可能每次吃完饭都直接坐着不动或者躺着，这种情况需要适当增加运动，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。
面对甲状腺癌术后发胖的问题，我们应该如何应对呢？
1、合理调整药物剂量
对于需要长期服用甲状腺激素替代药物的患者，建议定期到医院进行检查，根据医生的建议合理调整药物剂量，以维持正常的甲状腺功能和代谢水平。切记不可擅自停药！
2、合理饮食
清淡饮食：由于甲状腺手术后会造成甲减的情况，通常会伴有食欲不振与消化不良的情况，因此建议尽量选择进食易消化的食物，避免高热量、高脂肪、高盐、高蛋白的食物，如核桃、五花肉、奶酪等，避免进食膨化食品；
补充膳食纤维：膳食纤维可以增加机体肠道的蠕动，对减肥有一定的作用，患者可适当多吃纤维丰富的杂粮，如土豆、红薯、小米、玉米等，以及含膳食纤维丰富的蔬菜，如黄瓜、苦瓜等；
3、适量运动
患者可以适当增加运动量，按照自己的心功能状况选择适合自己的运动，如太极、跑步、游泳、乒乓球、瑜伽等，坚持进行，以促进脂肪的代谢消耗，有利于血液循环，可以在增强体质的同时达到减肥的目的。
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