陈女士最近总是觉得肩膀很累，富贵包也越来越明显，自觉是自己太湿热，看网上都说拔火罐可以吸出湿气，操作也很简单，于是自己网上买了操作用的工具和罐子，打算自己拔。

没想到才拔完后没过多久，就出现手脚瘫痪，全身更是动弹不得，幸好家人发现及时，被送往医院急救才没酿成更严重的后果。

无独有偶，家住四川的一位60岁老伯，因经常感觉肠胃不适，还有怕冷症状，怀疑自己身体毒素太多导致，于是去了小区门口一家中医理疗店拔罐。

结果还没拔完，老伯就突然晕厥，还没来得及抢救，老人已经没了呼吸，从出事到死亡不过短短半小时。

近年来，拔火罐保健受到不少人欢迎，但很多人只知其一，对于如何安全有效拔火罐却了解不多，甚至不少人觉得什么小病小痛都可以拔火罐解决，导致不少不良事件发生，接下来我们就来认真说说拔火罐的那些事。

一、拔上一罐，病好一半？有这么神奇？

「拔火罐」是我国历史悠久的一种传统中医疗法，早在汉代《五十二病方》中就有相关记载，即便经过2000多年医术迭代，拔罐逐渐成为保健、养生、健康的理疗方式，受到不少人的欢迎。

拔罐的原理也很简单，通过燃烧玻璃罐内部，排出罐内气体形成“高强度”的负压，将罐口紧贴人体皮肤后，压力会使得局部皮下毛细血管充血、破裂，出现瘀血，最终形成我们所看到的一个个深色印子。

中医认为通过拔火罐可以吸拔相关经络穴位，打开皮肤毛孔，将体内病理产物吸出体外，使得经络气血畅通，从而起到调整脏腑功能，保健治疗疾病的功效。

很多人不知道，其实夏季和拔罐很适配，夏天气温高，阳气旺，血管经脉更流畅，穴位感应也更敏感，加上夏季雨水多，湿气容易集聚，此时拔罐不仅可以温补阳气，还有强身健体，驱寒避湿、通络行气血的效果。

但拔罐也并非万能治疗公式，虽然针对常见肌肉骨骼酸痛、风寒感冒等轻中度病症有一定改善效果，在一些复杂疾病治疗过程中，拔罐也充当了一定的辅助治疗手段，但拔罐并不能解决急性外伤、出血性疾病，而且受个体和操作手法等因素影响，具体功效也因人而异，所以有病痛还是要及时就医，不要深化拔罐效果。

二、拔罐颜色越深“毒”越多？越久越好？

其实生活中不乏滥用拔罐的现象，而且很多人对拔罐的认知存在一定误区，甚至有的人觉得拔罐后印子越深色，说明越排毒，真相可能并非如此。

其实拔罐并不能排毒，拔罐之所以每个人的印记不一，和个人体质、皮肤状态以及拔罐时间力度有关，而且人体内的毒素主要靠肝肾等脏器进行代谢，拔罐并不能起到排毒效果。

拔罐也不是停留时间越久，效果越好，有的人一拔就是1个小时，实际上这样做非常危险，皮肤可能出现破损、水泡、烫伤等不良反应。一般建议拔罐时间5～10分钟为宜，一周不要拔罐超过3次，不建议天天做。

至于拔罐位置，也有人觉得应该哪痛拔哪儿，其实这是有误区的！

不是所有疼痛部位都适合拔罐，尤其是在部肌肉浅薄的部位，或者头面部，可以用闪罐手法，还有一些特殊位置，像大血管处、静脉曲张处、肌肤松弛的部位，还有妊娠期女性腰腹周围也不建议拔罐。

三、拔火罐切忌3大误区，别忽视了！

拔罐前后其实也有很多讲究，忽视以下禁忌事宜，可能更不利于健康，尤其要注意：

1、自行在家拔火罐

虽然拔罐看起来没什么技术含量，但不代表都可以自己在家操作，原因主要有3：

① 拔罐其实操作过程有一定专业知识和技巧含量，很多拔罐师傅都有相关专业培训，对使用力度、时间和位置有一定经验，才能营业，因此对于缺乏相关专业知识的普通人不建议自己拔罐。

② 拔罐设备虽然简单，但网上买的材料往往存在很多质量问题，质检不过关的器具可能在拔罐过程中破裂，不小心可能对皮肤造成一定损伤。

③ 不是所有疾病都适合拔罐，皮肤感染、溃疡、骨折等患者自行拔罐可能加重病情，甚至引发其它并发症。

2、拔完火罐就洗澡

拔罐后皮肤还处于轻度受损状态，这时候洗澡可能对皮肤造成二次伤害，引起破损甚至发炎，加上此时皮肤毛孔正处于打开状态，洗冷水澡的话还容易着凉。建议拔罐后1-2小时再洗澡，洗澡水温度也最好适度调高一点。

3、人人都能拔

拔罐也有禁忌人群，尤其有以下情况的最好别拔罐：

一是本身凝血功能不好的人，像血友病、白血病等有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者，最好别拔罐。

二是有皮肤病的患者，比如容易过敏、表皮有传染性疾病等，也不要拔罐。

三是因疾病或外伤导致局部皮肤出现破溃，还有骨折处以及大血管处都不宜拔罐。

四是孕妇腹部、腰骶部以及有重度心脏病，或者心力衰竭，严重呼吸衰竭及水肿的患者也不宜拔罐。

如果你属于上述任意情况，最好谨慎拔罐，注意拔罐禁忌事项，避免拔罐导致其它健康威胁。

参考资料：

[1]《拔罐颜色越深代表体内毒素越多？拔罐适合哪些人群？》.健康时报.2024.12.26.

[2]《拔上一罐，病好一半？揭秘中医拔罐疗法》 .中山大学附属第三医院.2024.10.18.

[3]《神秘“东方力量”再现奥运会！原来中医拔罐有这么多好处》.生命时报.2021.08.04.

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