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我和他在一起一个多月。

他经常提起他的上一任 和上一任有遗憾，经常去看她的某音与朋友圈。

跟我说是有时候突然想起来去看一下，没有什么。

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在一起的一个多月感情就很平淡，没有像其他情侣刚在一起的甜蜜。

他说我不是他喜欢的类型。为什么会走在一起？是个意外。

我也有想过我和他或许真的不适合。例如：吵架了没办法沟通，一沟通反而吵得更凶了，后来变得拒绝沟通。

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在这一个多月里提及分手好多回，又舍不得分。

我和他应该是属于三观不合，他说的我理解不了，我说的他理解不了，但是又舍不得分。

导致现在我心里很纠结，到底分不分。

你男朋友对上一任有遗憾，在心理学上叫“未完成情结”，

因此衍生出来的这些情况，太影响你们的恋爱关系了。

一、未完成情节对新感情的四大坏处

1. 情感投入不足

他的心还没完全在你这儿，你会觉得自己好像就是个 “备胎”，或者就是个过渡的伴侣。

2. 比较心理产生不公平期待

他会不自觉地拿你和他前任比，像说什么 “她更懂我”、“你不会这样”，甚至 “你不是我喜欢的类型”。

这是为什么呢？从社会比较理论来说，人就爱通过比较来看看自己值不值。

他一边占着你，一边又觉得自己不值，委屈又往你身上撒。

他是典型的“端起碗吃饭，放下碗骂娘”。委屈的不该是你吗？

3. 情感回避形成沟通障碍

有可能他对上一段感情里解决矛盾都没信心了，所以现在遇到事儿就躲，

让你们老是陷入 “吵架—冷战—勉强和好” 这样的恶性循环里。

4. 关系发展停滞

你们的恋爱好像卡在那儿了，想往前走吧走不动，

想彻底放手又舍不得，很大程度上是因为那个 “未完成情结”，

让他老是想着过去，没办法真正投入到现在和你的感情里，对未来也不敢承诺。

二、如何解决未完成情结对关系的影响

如果你想，你能做的事情很多，但主要还得先看他的主观能运动性：

1. 他是否有改变的意愿

他承不承认自己对前任还有放不下的地方，愿不愿意少去关注前任，

比如：取关，少去看人家动态啥的，还有愿不愿意和你一起好好改善关系，改改沟通方式。

要是他这些都不愿意，你可得清醒点，说明他根本就没打算好好和你相处呢，

要是他愿意，那你还可以试试下面这些办法来修复关系。

2. 是否愿意完成 “情感闭环”

你可以引导他说说对前任到底还有什么真实感受，就问问他： “你对她还有什么放不下的呢”，

让他知道他这种放不下的想法对你们的关系影响多大。

还可以鼓励他写一封 “不寄出的信”，把那些没说完的话写下来，就好像从心里把这段关系给了结了一样。

再有就是搞个 “告别仪式”，像删掉前任照片呀，取关社交账号，从行动上和前任切断联系呢。

这都是有心理学依据的，只有真正面对并且把没解决的感情事处理好，人才能放下过去，好好投入新感情。

3. 是不是想建立新的关系模式

接下来，你们可以一起创造一些只属于你俩的回忆，

比如：一起出去旅行，一起培养个新爱好，这样慢慢他就能把心思多放在你身上了。

然后，你也得调整下沟通方式，别老是指责他，用 “非暴力沟通” 的方式表达自己的需求。

三、什么情况下应该放手了

要是他愿意改变，你就可以用 “情感闭环” +建立新关系模式这些办法试着修复关系。

要是他根本就拒绝改变，再坚持下去就是自己找罪受，离开才是对自己更好、更健康的选择。

别想着自己都付出这么多了，就舍不得放手，这些都是沉没成本，越沉越多更难放。