2025年7月11日是第36个世界人口日。当前，全球正共同迎来人口老龄化的“银发浪潮”，世界卫生组织预计，到2050年全球60岁以上的人口将达到20亿，65岁以上人口占比将达到15.6%。国家卫健委公布数据显示，截至2022年底，我国60岁及以上的老年人口已达2.8亿，占总人口比重19.8%，预计在2035年左右将突破4亿。

与人口结构深刻变化相伴而生的则是“银龄健康”带来的新挑战，由国际独立性人口健康研究组织IHME发表的《2017年全球疾病负担研究(GBD 2017)》提出，在人类面临的293种疾病中，有92种被确定为与年龄相关，约一半的老年人口死亡归因于慢性衰老相关疾病。当衰老不再仅仅是年龄的数字增长，而是与一系列疾病风险捆绑时，如何科学应对衰老，实现“老而不衰，寿而无疾”的健康长寿目标，已成为人类健康的重要议题。这一背景下，传承千年的中医药正凭借其独特的整体观与实践经验，为提升老年人口的生命质量、守护“银龄健康”给出充满东方智慧的抗衰老方案。

（图片来源：AI插画）

重新定义衰老：

从“自然规律”到“可治之疾”

长久以来，衰老被大众普遍视为一种不可抗拒的自然规律。然而，随着现代生命科学的飞速发展，国际医学界对衰老的认知正在发生颠覆性的改变。世界中医药学会联合会抗衰老专委会秘书长侯云龙在接受专访时介绍：2018年世界卫生组织（WHO）已正式将衰老认定为一种可以治疗、可以干预的疾病。这一观点的转变，为人类主动寻求科学的抗衰老方法，从而防治老年相关疾病奠定了理论基础。

健康长寿是人们共同的追求目标，而衰老及衰老相关疾病，严重影响着人们的寿命与健康。一项《中国老年疾病多发中心报告2007-2018》公布的调查数据显示，我国老年住院患者的“共病”比例达到91.36%。如何破解老年群体 “多病共存”的困境，也是提升老年人健康生活质量的关键所在。对此有专家指出，传统的“头痛医头、脚痛医脚”的疾病治疗模式，在系统性的衰老问题面前往往显得力不从心，老年人群的疾病预防，必须从源头即整体抗衰老入手。

面对衰老这一复杂命题，中医药凭借其整体观和辨证论治的哲学思想，蕴藏着丰富的理论宝库和实践经验。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就通过“春秋皆度百岁，而动作不衰”的理想状态与“年半百而动作皆衰者”的现实情况进行对比，对“老”与“衰”的关系进行了深入辩证。古代医学先贤们更是为后世留下了大量抗衰老经验智慧。

“中医对衰老有自己的认识，认为主持衰老很重要的器官在“肾”，肾是生之本，它关乎到人的生长壮老已，所以中医用补肾的方法来抗衰老。”中国工程院院士张伯礼表示，中医的“肾”包括人体整体的代谢状况以及神经、内分泌、免疫等功能，反映人体的整体健康状态，所以中医补肾绝对不仅仅是为了提高生殖功能，而是全身性的调节人体的神经、内分泌、免疫等，让免疫达到一个平衡的状态，从而能够抗衰老。张伯礼院士表示，“中药通过多条途径多个靶点共同整合调节来抗衰老，它的综合优势比较突出，它的理念、方药值得重视，值得挖掘。”

在今年4月召开的第四届中医药抗衰老大会上，由世界中医药学会联合会抗衰老专业委员会联合海内外专家共同编撰的首部《中医药干预衰老专家共识》正式发布，在共识中，对气络学说精气神理论及该理论指导下研发的八子补肾作用机制作了进一步阐述。标志着中医药抗衰老真正“有据可依”。

中医智慧破局：

从“舍本逐末”到“固本溯源”

目前，中医药抗衰老研究正不断取得新的突破。如何将古老的中医智慧转化为现代人可以应用的科学抗衰老方案？以气络学说精气神理论为代表，我国的抗衰老研究在这方面取得了突破性进展。

气络学说精气神理论指出，衰老的核心病机在于“肾精虚衰、元气亏虚、形神耗损”。随着年龄增长，人体的肾精会自然损耗，这种损耗一旦达到一定程度，就会引发一系列连锁反应。中医认为“五脏相关，一损俱损”。肾作为“先天之本”，其精气的虚衰会波及其他脏腑。可以说，很多衰老相关疾病的发生，其背后都潜藏着“肾精亏虚”这一共同的源头。

既然肾精亏虚是衰老的“总开关”，那么，通过“补肾填精”来补充生命能量，延缓衰老进程，也就成为了中医药抗衰老的可行策略。基于对核心病机的深刻认识，气络学说精气神理论确立了“补肾填精、燮理阴阳、温扶元气、充养形神”的系统性抗衰老治法。这一治法摆脱了“头痛医头、脚痛医脚”，而是着眼于人体根本，调和机体平衡、扶助生命能量，从而实现整体性的抗衰老目标，推动衰老相关疾病的“上游预防”。

2023年，国家重点研发计划项目“中医药现代化”重点专项“气络学说精气神理论指导中药抗衰老评价技术与整合机制研究”正式启动，该项目集合了5个院士团队以及3家国家级重点实验室等顶尖科研力量，以气络学说精气神理论为指导，将构建多种衰老模型及多层次评价体系，探寻最佳干预时空窗。并通过多系统、多组织、多器官探讨补肾填精类方药抗衰老生物学机制，计划完成20种以上中药和50个经典方剂抗衰老功效评价，探究衰老核心病机生物学基础。

解锁“抗衰钥匙”：

中医药现代科研为“整体抗衰”把脉开方

解锁中医药抗衰老的新途径，古人留下的经典方剂犹如一把“钥匙”。《本草正义》有“凡子皆坚实，补五脏之阴而益精气，凡子皆重，益肾坚肾气”的论述。中医药在“补肾填精”方面积累了丰富的经验，尤其善用“子类药”。在气络学说精气神理论的指导下，对传承两千年的方剂进行了系统研究，研发出了八子补肾方，选取了菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等八个补肾精的种子药作为方子的核心，在此基础上加生地黄滋肾阴，鹿茸、海马等助肾阳，人参扶元气，全方补肾填精，燮理阴阳，温扶元气，充养形神，完全符合精气神理论，能够实现对机体衰老的系统性干预。目前基于该组方研发的八子补肾胶囊已在加拿大、新加坡、泰国等多个国家和地区的注册上市，中医药抗衰老方案正获得越来越广泛的国际认可。

与此同时，中医药抗衰老的科学价值通过一系列高标准研究得到验证。2024年发表于国际权威期刊《Phytomedicine（植物医学）》的一项研究论文显示，由中国中医科学院西苑医院联合8家科研机构共同开展国际首个中药抗衰老临床循证研究证实八子补肾能有效干预神经精神、皮肤毛发、骨骼肌肉、泌尿生殖等方面的衰老症状，受试者体倦乏力、腰膝酸痛、健忘失眠等与生活质量密切相关的衰老症状得到显著改善；同时，八子补肾组受试者服用3个月后，其端粒酶活性比服用安慰剂的对照组提高76.7%，端粒酶是医学界公认“维系端粒稳定，进而抵御衰老”的金标准，其活性越高，衰老程度越低。

（研究截图）

更为重要的是，中医药抗衰老研究正在推动老龄健康理念由“治”到“防”的转变。世界中联发布的专家论证意见指出：“这些研究将传统中医理论创新与现代科学技术相结合，在中医药抗衰老研究方面取得了重大进展，产生了重要的原创性成果，为未来的深入研究奠定了坚实的基础”。侯云龙介绍说，中药有非常好的临床应用经验，因为它来自于人用经验。相较于国外以小分子药物为代表的抗衰老研究面临的筛选体系不明确、研发周期长、成本高等瓶颈，博大精深的中医药以其整体观念和系统调节优势，不仅为抗衰老研究提供了新的思路和方法。也为人们实现“老而不衰、寿而无疾”的理想目标提供了现实解决方案。”