身上的痣会叛变？定期自查能救命

你是否曾发觉，小时候自身那一颗小小的黑痣，似乎随着时光悄然“变大”了呢？

别不当回事，有些痣真的会“叛变”变成危险的黑色素瘤。

它可不是普通的皮肤问题，一旦发作，或许比想象之中更为凶险。

你知道吗？

它的形成，与过度地暴晒，免疫力的下降以及基因的突变这些因素紧密相连，并且发病率正在悄悄地上升，尤其“格外钟情”于35至55岁这个年龄段的人群。

这些人要格外小心痣“作妖”

身边朋友皮肤白皙得让人羡慕，但你知道吗，皮肤越白，晒伤风险越高，他们可是痣“叛变”的高危人群。

再看看自己身上，如果痣多得数不过来，超过50颗，那就更要留心。

有家族里长辈曾被黑色素瘤折磨的，自己也难逃风险。

还有那些，曾经被太阳晒到，皮肤红肿，脱皮甚至起水泡的人，免疫功能本来就较为低下的，痣在他们身上就如同埋了一颗“定时炸弹”。

给痣做“体检”就靠ABCDE法则

怎么判断自己的痣有没有“坏心思”？

简单！

记住ABCDE法则就行。

不对称Asymmetry），就是痣两边形状不一致，一边大一边小；边界不清（Border），边缘不是规规矩矩的圆形、椭圆形而是凹凸不平；颜色不均（Color），痣上颜色深一块浅一块；直径Diameter），超过6毫米的就要警惕；变化Evolving），痣在短时间内迅速长大、颜色变深，或者开始瘙痒、出血那可绝不是好兆头。

早晨洗澡的时候，不妨站在镜子前面，认真地、细致地查看全身的痣，特别是那些经常暴露在阳光下的地方，比如胸口、后背以及小腿等部位，千万不能疏忽。如果发现痣出现了之前提到的“不正常情况”，一定不要耽搁，马上前往医院，寻求皮肤科医生的帮助。医生会通过皮肤镜仔细地进行检查，如果仍然无法确切判断，就会进一步安排皮肤活检，从而确认痣到底是“良性”还是“恶性”。

把痣“养”得好预防是关键

想让痣安安静静地待着，别轻易闹脾气，关键是一定要做好预防工作。

出门前别忘了涂上SPF30以上的，广谱防晒霜，它就像是给皮肤，穿上一层“防护衣”，把紫外线，这把“利刃”挡在外面。

夏天中午10点至下午4点，这段时间正是紫外线最为强烈的时刻，如果可以的话，最好选择不出门。不过如果确实需要外出，撑起一把遮阳伞，戴上一顶帽子，这样的方式，都是为皮肤“减压”的有效手段。

还有美容院那些什么紫外线美黑床，趁早别碰，那可是给痣“添乱”的源头。

再说了身体整体较为健康，痣也会“安稳”些。均衡地饮食，（多多地食用新鲜的蔬菜水果，为身体补充充足的维生素以及抗氧化物质；抽空让自己动起来，每天散散步，跑跑跳跳以提升免疫力；别让自己过度肥胖，维持在理想的体重范围内；当工作生活压力较大的时候，找一些乐趣来放松放松，这些看似与痣毫无关系，实则背后都连着健康这根线。

和痣“和平共处”，做自己的健康卫士

万一真被确诊为黑色素瘤，也别慌张。要是能够较早地发现，通过手术切除便可解决问题。如今医学有了进步，对于那些带有特定基因突变的患者，靶向治疗能够精准地“攻击”癌细胞；免疫治疗也展现出了巨大的作用，能够唤醒身体自身的免疫系统去对抗肿瘤，而联合治疗更是使得效果“112”。

咱得把关注点，放回到自己身上。每次洗澡的时候，多花几分钟，给身上的痣，“打个招呼”，问问它们，最近“乖不乖”。毕竟关注这些小痣点点，就是对自己的健康负责。你有没有定期检查过自己的痣呢？快在评论区，分享一下你的经验和发现吧，说不定就能帮到身边更多人呢。