夏至后，气温直线上升，养生要注意什么？中医有这些建议
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2025-06-30 10:06:54
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潮新闻客户端 通讯员 刘佳欢 庄达敏
6月24日，“夏季脾胃养生”中医健康义诊活动在宁波市北仑区郭巨街道峰南社区开启。
现场，郭巨街道社区卫生服务中心特别邀请宁波市中医院及北仑区第二人民医院的专家团队，带来健康咨询及中医适宜技术体验，把贴心的中医诊疗服务送到居民家门口。
郭巨街道社区卫生服务中心供图
“夏至后，气温直线上升，伴随着一年中阳气最盛的日子到来，冬病夏治正当时。”宁波市中医院医生在健康讲座中提到，中医素有“三伏天阳热盛于外, 伏阴潜于内”的说法，此时人体阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，而在高温酷暑下，人们又酷爱冷饮冰棍，洗完冷水澡就吃冰西瓜，阳气耗损虚亏，寒湿之气则会在身体里埋下“祸根”。
郭巨街道社区卫生服务中心供图
此外，夏季也要做好情绪管理，多思多虑耗伤脾气，睡好子午觉有利于养心安神。
“未来将持续推出多样化的活动形式，推动中医药文化融入生产生活。”郭巨街道社区卫生服务中心相关负责人表示。
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