夏季到了，又是水果大量上市的季节，但对于癌症患者来说，因为需要长期服用药物，在饮食选择上要更加慎重些。

中医讲药食同源，选择恰当的水果，不仅能补充营养，还能帮助缓解不适、增强体质。

赵春天主任推荐这4种水果，癌症患者可以适当多吃一些。

一、蓝莓：抗氧化，帮助减少细胞损伤

蓝莓富含花青素、维生素C和多酚类物质，是天然的抗氧化剂。蓝莓中的花青素是强效抗氧化剂，能中和体内自由基，减少氧化应激对DNA的损伤。动物实验显示，长期摄入蓝莓可降低结肠癌、乳腺癌等癌症模型小鼠的肿瘤发生率约20%-30%

怎么吃：

从中医角度看，蓝莓性凉味甘，能滋阴润燥，特别适合放疗后口干舌燥的患者。日常可以搭配酸奶，增强益生菌吸收，改善肠道健康。糖尿病，患者要控制量，蓝莓含糖量中等。

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二、猕猴桃：维生素C之王，促进伤口愈合

猕猴桃的维生素C含量是橙子的3倍，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，帮助手术或放疗后的组织修复。维生素C能增强白细胞功能，帮助身体抵抗感染，对免疫力低下的患者尤其重要。

此外，它还含有膳食纤维，可缓解化疗引起的便秘。中医认为猕猴桃性寒味酸甘，能清热生津。

怎么吃：

可以直接吃，但是脾胃虚寒的患者不宜空腹食用，建议在两餐之间食用半个到一个。挑选时选稍软的，过硬的可能过酸刺激胃黏膜。

如果口腔溃疡严重，可打成果泥，减少刺激。

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三、苹果：膳食纤维丰富，调节肠道功能

苹果富含果胶（一种可溶性膳食纤维），流行病学调查显示，常吃苹果的人患肺癌、结直肠癌的风险较低。苹果的果胶能吸附肠道毒素，减少致癌物滞留。

从中医食疗角度，苹果性平味甘，适合大多数体质。

怎么吃：

带皮吃就行，但一定要洗净，避免表面农药残留。如果咀嚼困难，可蒸软或煮成苹果泥。肾功能不佳者要适量吃，避免高钾饮食。

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四、柑橘类（橙子、橘子）：提升免疫力，缓解恶心

柑橘类水果（橙子、橘子等）富含柠檬苦素和橙皮苷，这些活性成分具有抗炎作用。

中医认为柑橘性微温，能理气化痰。化疗后出现恶心时，闻一闻橘子皮的精油能缓解症状。

怎么吃：

建议每天吃1-2个柑橘类水果，但胃酸过多者应控制量。胃食管反流者少吃，以免刺激胃酸。

五、这些水果要小心！癌症患者需避免或限量

西柚（葡萄柚） ：影响药物代谢，尤其是靶向药（如厄洛替尼、克唑替尼）。

未熟透的柿子 ：鞣酸高，可能加重便秘或胃结石。

过量榴莲、荔枝 ：高糖高热量，可能影响血糖稳定性。

最后，赵春天主任提醒：科学抗癌需要综合方案，饮食调理只是其中一环。水果再好，也要限量，均衡饮食、规范治疗、良好心态、规律的生活饮食习惯才是战胜疾病的关键。