见面吧狐大医·精编 | 晚上定时叫孩子起夜，能预防遗尿吗？
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2025-06-25 10:35:37
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出品 | 搜狐健康
作者 | 吴施楠
视频 | 章乐
编辑 | 袁月
导语：每个深夜，当你疲惫地起身更换被尿湿的床单，或是看着孩子仍离不开尿不湿的模样，内心是否满是焦虑与担忧？孩子尿床看似平常，却成了许多家长心头的难题。搜狐健康特邀北京儿童医院权威专家，深度剖析儿童尿床背后的秘密，为您解开困惑，带来科学应对之策。
本期话题：晚上定时叫孩子起夜，能预防遗尿吗？
解读专家：刘小梅，首都医科大学附属北京儿童医院内科肾脏专业主任医师
解读内容：但找准这个叫醒的“时机”并不容易。妈妈往往难以精准判断孩子膀胱胀满的时刻，需要时刻留意孩子动静，这无疑增加了家长的负担。为提高唤醒训练效果，首先要帮助孩子养成规律的作息，从傍晚开始，规范饮食、活动和睡眠时间，这样家长就能更容易把握孩子膀胱胀满的大致时间，例如每天孩子基本在12点左右膀胱胀满，家长可在11点50分提前叫醒。通过规律唤醒，既能防止尿床，又能促进孩子觉醒中枢的发育。
不过，唤醒训练并非适用于所有孩子。如果孩子本身存在睡眠问题，如睡眠不足、质量差等，频繁叫醒可能会人为打断孩子睡眠，导致第二天精神不佳，反而影响健康。相比之下，更推荐使用遗尿报警器进行唤醒训练。遗尿报警器内置的感受器，能在膀胱胀满、尿液即将溢出的瞬间，将感受到的潮湿信号转化为声音，及时唤醒孩子。在此过程中，家长也可适当辅助，这种方式更贴合膀胱“胀满－觉醒－起床排尿”的正常生理行为。长期坚持使用遗尿报警器进行训练，有助于孩子觉醒中枢的发育，让排尿反射更加成熟，从而达到更好的治疗效果。
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