原创 女人如果“寿命不长”，通常有这3个特征，一条没有，说明还健康
自古以来，人们对“长寿”就持以执着追求的态度，但我们要意识到的是，寿命虽然受遗传因素以及环境因素的影响，但在日常生活中，我们的生活习惯以及生活方式等，也在很大程度上对我们的寿命产生了影响。
那么，对于寿命“偏短”的女性来说，在日常生活中往往会有哪些“共性”特征呢？关于这个问题，我们的确需要认真思考，然后通过对照，引导自己改善生活方式、呵护身体健康。而结合相关科学研究以及健康观察得出的结论，我们发现，“不长寿”的女性，在生活中可能会有这些“表现”。
1.高度的压力和焦虑
长期受压力以及焦虑心理的影响，其实是很容易增加自身健康负担等。对于女性而言，通常在家庭、职场以及社交环境中更容易陷入焦虑情绪中，如果这些不良的情绪没有得到科学的宣泄和调整，那么随着时间的推移，就很容易导致心血管系统以及免疫系统出现紊乱，并带来各种各样的健康问题。
所以，在生活中长期受压力以及焦虑等因素影响的女性，其寿命可能会受到影响。
2.不健康的饮食和生活习惯
无论是饮食还是日常生活、行为习惯，其实均与我们的寿命和健康呈正相关，对于寿命较短的女性来说，在日常生活中大多都养成了一些不健康的饮食习惯以及生活习惯，比如，这部分人在饮食方面，比较喜欢吃高热量、高糖分的食物，日常运动量较少，甚至还习惯吸烟饮酒。
这些饮食和生活习惯均会增加身体负担，导致身材走样、血糖水平升高，甚至因心脏病、恶性肿瘤疾病、慢性病等而导致自身寿命缩短。
3.缺乏社交联系和支持
无论我们处于哪一年龄阶段，活动在哪一社会领域，保持一定的社交联系与支持都是非常重要的，在日常生活中如果缺乏必要的社交联系，对于女性而言，可能更容易感觉孤独，甚至陷入抑郁状态，如果这种状况保持的时间较久，那么也会对寿命造成影响。
据相关研究表明，保持亲密的社交关系以及支持，能够有效提升个人的生活满意度和幸福感，在面对挑战和困难的过程中能够更有勇气。
总的来说，虽然寿命长短，受多方面因素的影响，那我们也不能够忽视对健康生活方式及习惯的养成，在日常生活中，一定要及时思考和反思自己的生活方式及习惯是否是积极的，并及时改进，通过改善压力、调整生活节奏、积极参与社会活动等，来呵护自身健康，尽可能延长寿命。
【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者裳荌，未经授权，请勿转载、复制】