原创 夏日提拉耳尖穴，午后精神振作，眼睛更舒适
气温渐渐升高之时，好多人会觉得头晕眼花，眼睛干巴巴的，身体还会变得疲惫，没力气特别容易感冒。不少人会想到藿香正气水，但只能临时用来缓解。对于因为暑热而引发的身体内部紊乱的问题，它的作用比较有限。今天木子来简单讲一个经外奇穴，耳尖穴。只用多提拉，就能够激发身体的调节能力，帮助气血运行恢复舒畅。
一、耳尖穴是缓解暑热的关键点
耳尖穴容易定位，将耳廓向前对折之后，在其上方的高点处，就是该穴。《针灸大成》称其能够退热明目重要的穴位，而《灵枢》指出「耳为宗脉之所聚」，全身的经络都汇聚在了耳朵上。
适当激发这个穴位，有助于促进身体应对暑热，主要带来三方面调整：
促进气血输布体表，帮助散去内热
调节紧张情绪，缓解天热引起的烦躁和睡眠不佳
通调多条阳经，帮助身体，抵御外界变化的影响。
二、耳尖穴可缓解三种暑热不适
应对天热疲劳
高温耗气，容易导致精神不振。提拉耳尖，可进而改善头部的气血运行，就好像清阳缓缓上升，浊阴渐渐的降。晨起后提拉耳尖五十次，约一分钟，有助于头脑恢复清爽。
缓解眼睛干涩
用眼过度呢会耗肝血，且易引发眼干之况。耳尖穴与肝经、胆经相连接，提拉这个部位的话，能够引导气血朝着上方去滋养眼睛《针灸大成》里提到这样的方法，有助于缓解目赤肿痛之况。用眼约一小时之后，提拉五十次，接下来闭眼，缓慢地进行呼吸。
减少反复着凉
暑湿之气比较容易干扰体表的卫外功能，进而引发鼻塞等诸多不适。提拉耳尖，能够振奋卫气，而且特别是在季节交替之际，有助于防止感受外邪。
若感喉咙不适,而且其实鼻子发堵，立即提拉即可。
三、提拉耳尖穴的方法
《耳穴辨治纲》记载：「耳尖通三焦，平阴阳，凡热、瘀、滞、郁皆可疏导」。
双手轻摩，接下来就会产生热量，接着再轻缓地揉按耳廓，持续二十秒左右。用拇指和食指捏住耳尖部位，轻柔向上提拉，不觉疼痛为宜。
大约每秒提拉一次，连续五十次，如果感到耳尖温热微红，就可以了。提拉耳尖后，可配合轻缓揉按耳垂，有助舒缓眼周搓揉耳廓至温热感，有助益肾
木子提醒：孕妇以及耳部有破损或者正在发炎的人不宜进行操作，操作之后，可以饮用温水，暂时避开风直吹。
这个夏天，多提拉耳尖穴，坚持一段时间，你会感觉午后精神更振作、眼睛不适减轻、对环境温度变化适应能力有所提升。