血脂高，这2个穴位就是天然降脂药，每天灸一灸，既排毒、又防便秘！
创始人
2025-06-21 15:06:19
0次
众所周知，血脂水平太高很容易引发动脉硬化、心肌梗死及脑梗塞等疾病。
中医根据高血脂形成的根本病机，总结出两个能有效改善高血脂的穴位，它们堪称人体的天然降脂药！最重要的是，每天坚持按一按，还能够帮助排毒，预防便秘！
两个穴位是天然降脂药！
一、阴陵泉穴：改善全身水肿，降低血脂
方法：用拇指指腹按压阴陵泉穴，其余四指搭在小腿内侧，顺时针方向揉按2分钟，以局部有酸胀感为佳。
作用：经常按摩此穴能改善全身水肿，降低血脂水平。
阴陵泉穴：补脾利水之要穴
阴陵泉为足太阴脾经之合穴，能健脾益气，促进脾运化水湿， 故为补脾利水之要穴。经常按揉阴陵泉可健脾化湿、通利三焦、消胀利水。
方法：用拇指指端按压对侧阴陵泉，顺、逆时针方向各持续按揉5~10分钟。
其次，按摩该穴可疏通下肢经络，具有膝关节的局部治疗作用。
方法：屈膝90度，用拇指按揉阴陵泉2~3分钟，松开休息5秒，再按揉2~3分钟，反复三次。
二、天枢穴：降低血脂
方法：此外用双手拇指或者中指按压同侧天枢穴半分钟，然后顺时针揉按2分钟，以局部感觉到酸胀并向整个腹部放散为好。
作用：长期坚持按摩天枢穴，也可以有效降低血脂。
天枢穴：腹部要穴，防便秘
除了帮助降血脂，天枢穴还是腹部要穴，能够疏调肠腑、理气行滞、消食。天枢穴位于身体的中点，人的气机上下沟通、升降沉浮都要经过这里。
按揉天枢穴有两种方法：
方法一、两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，同时向前挺出腹部并缓慢吸气，上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。
方法二、两腿并拢坐在椅子上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬、收回为1次。反复做5次。
阴陵泉穴和天枢穴堪称人体的天然降脂药，常按这两个穴位等于吃了降脂药！
最重要的是，每天坚持按一按，还能够帮助排毒，预防便秘！快发给身边的每一个人吧！
相关内容
热门资讯
陈良贤：广东省参保人数全国第一...
“广东是全国参保人数最多的省份，也是创新药研发应用的最大市场之一。”12月7日，2025创新药高质量...
有些病，不减肥不行的。
开篇先给大家分享一篇营养师团队的文章： ————以下是正文———— 小芳今年5月份找我问诊时很苦恼，...
血常规检查中，若是这4个指标升...
近来体检报告一出来，不少人第一反应不是看血脂、血糖，而是盯着那张血常规单子发愣。数字密密麻麻，看着都...
原创 同...
同治帝去世后，皇后悄悄给父亲递了一张纸条，回信只有一个字：死。翁同龢是晚清时期著名的政治家，他不仅是...
4b类甲状腺结节需要做手术吗
北京治疗甲状腺哪家医院专业：4b类甲状腺结节需要做手术吗？ 在选择北京治疗甲状腺疾病的医院时，患者...
让水果回归糖尿病患者的“健康朋...
国家卫生健康委员会主管 中日友好医院主办 中老年保健杂志 中国科技核心期刊（科普类） 水果的“血糖密...
原创 8...
CBA常规赛即将迎来四川男篮主场对阵广州男篮的焦点战。郭艾伦已经确认复出，将为广州队出战。两队近期状...
青少年情绪障碍及心理问题的早期...
青少年情绪障碍是一种常见的心理问题，包括抑郁、焦虑、恐怖等，同时需警惕心理问题中隐藏着的精神疾病。这...
茅台是历史的沉淀，谦夫子是未来...
茅台是历史的沉淀，谦夫子是未来的探索，交相辉映 一、时间的两岸：一杯酒里的两种中国智慧 当茅台镇的工...
长期新冠新线索：隐性感染或成症...
长期新冠新线索：隐性感染或成症状根源！ 对于许多长期新冠患者来说，持续的症状如呼吸急促、疲劳和脑雾常...
抗癌人李勇去世，去世前喜吃冰棍...
明天和意外哪个先来？ 谁都不知道 一根冰棍的生命谢幕！抗癌博主李勇离世，肝癌晚期的执念背后藏着无尽心...
原创 三...
在汉朝末年，当权力先后落入董卓和曹操两位权臣手中时，大汉王朝的统治面临着前所未有的危机，几乎岌岌可危...
60岁后还能活多久，看排尿就知...
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识...
中老年人要防心脑血管病，别吃肉...
黄大妈今年66岁，每天早起就和老伴到菜市场买菜，回家变着花样做饭。可自从邻居劝她“中老年人最好别吃肉...
它被称为“百菜之王”，能帮助排...
大白菜是秋冬季节常见蔬菜，因其耐储存、价格实惠，且可与多种食材搭配，所以素有“平民菜”之称。但是你知...
原创 一...
生活条件好了，大家对饮食的追求，从最初的单纯裹腹，到了如今的合理饮食，粗细搭配。不过，如今的普通人家...
原创 冬...
“三九补一冬，来年无病痛”，这话可不是随便说的！冬至一到，就正式踏入 “数九寒天” 的最冷阶段，阳气...
战痘饮食红绿灯吃错=烂脸。少吃...
在皮肤科门诊，经常有患者疑惑：为什么青春期早已过去，脸上的痘痘却依然此起彼伏？为什么昂贵的护肤品用了...
重塑人生：张能维教授减重手术背...
当体重数字与健康红灯同时亮起，许多人的人生仿佛被按下了“暂停键”。在北京大学国际医院体重健康管理中心...
研究发现：甲流患者若经常喝茶叶...
甲型流感，通常被称为甲流，是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，它的传播速度快，症状明显，特别...