香蕉减肥的功效和作用_健康资讯

创始人

2025-06-19 00:08:49

0次

一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。

1、治疗高血压

香蕉中含有丰富的钾离子。它有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

2、防治胃溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

3、解酒

香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。

4、减肥

因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

5、美容淡斑

香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

6、治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

7、治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。

食品治疗血管保泰松功效香蕉减肥患者连服黏膜知识科普淀粉脾胃虚寒

健康科普｜冬天喉咙干成“沙漠”... 冬天一到，你是不是也这样：早上睁眼第一件事不是早安，而是“咳咳咳”？喉咙干得像走了一夜沙漠，总觉得...

长沙诗蒂蔻医疗美容正规吗？异地... 乡村教师陈老师，儿时意外留下的额部疤痕，因常年板书抬头，被学生戏称为 “闪电印记”，让她渐渐变得自卑...

数据时代的选择，解析2025抗... 护肤领域的“成分之争”日趋激烈，消费者面对“早C晚A”、各种“肽”与“酶”时，常陷入选择困境：为何投...

原创冬... 嘿，朋友们！这两天是不是总觉得暖气房里待久了，喉咙干干的，晚上翻来覆去睡不踏实？今天就给大家推荐一种...

喝粥不会导致糖尿病！糖尿病人喝... 喝粥并非糖尿病的致病原因，将患病简单归咎于喝粥是典型的因果倒置，忽略了疾病的复杂成因。2 型糖尿病的...

张景龙医生：大脑开始萎缩会出现... 随着年龄增长，不少人会担心自己的大脑健康，尤其是听到“大脑萎缩”就格外紧张。其实大脑萎缩早期并非无迹...

调查发现：大量喝水的高血脂患者... 很多人一说到高血脂，第一反应就是少吃肉、少吃油、按时吃药，却很少有人认真把“喝水”当成一件需要长期管...

天天吃降压药？你可能错了！中医... “高压 160，低压 100，药不能停”，这是很多高血压患者的日常写照。但你有没有想过，为什么有的人...

医生提醒：高血压患者不管怎么降... 声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文章不含任何低质创作，意在科普健康知识...

深圳龙岗：禁毒宣传进社区共建... 12月11日，深圳市龙岗区吉华街道禁毒委员会在水径社区公园开展了主题为“禁毒宣传进社区，共建无毒家园...

千济方中的桑黄：古老智慧的现代... 千济方中的桑黄：古老智慧的现代应用在卷帙浩繁的中华医药典籍中，《神农本草经》作为一部珍贵的古代医方...

中风调理别盲目用补阳还五汤！中... 中风后偏瘫、口眼歪斜，很多人第一时间想到用补阳还五汤调理？其实这是个常见误区——补阳还五汤虽为中风调...

【明医讲堂】冬季天冷护心脑血管... 本期专家：北京中医药大学东方医院名医堂教授商洪才冬季气温骤降，会刺激血管收缩、血流减慢，使心脑...

同样是300度，为什么他的眼镜... 当两位近视者站在镜架柜台前，发现自己的300度眼镜与他人的同度数镜片存在明显厚度差异时，这种困惑往往...

原创 “... 老话说得好：“冬至大如年。”12月21日，我们就要迎来一年中白昼最短、夜晚最长的冬至节气了。民间素有...

原创 3... 陈梦在全运会前的公开发言虽然没有直接提到孙颖莎，但她的言论中充满了竞技上的隐喻，引起了广泛的讨论。作...

有毒蔬菜被揪出，6种蔬菜要少吃... “哎哟，这菜你还敢买吗？！”清晨的菜市场里，王大妈正苦恼地挑着蔬菜，旁边的邻居突然小声嘀咕：“现在有...

就医帮 | 透析患者面临“心”... 出品 | 搜狐健康作者 | 北京积水潭医院心血管内科编辑 | 原野 “以前透析时总胸闷得喘不上气...

癌症去世的人越来越多？医生严肃... 随着社会的发展，癌症的发病率似乎越来越高，这个问题已经引起了广泛的关注。身边的亲朋好友可能都曾有人因...

奶茶里加中药冬天养生挺好医院茶饮店首日大卖获点赞奶茶里加中药冬天养生挺好湖州市新闻传媒中心记者张璐文/摄 ...