摆脱前列腺炎：一个中年男人的健康觉醒
第一次意识到身体出问题，是在一个普通的周末早晨。我像往常一样起床准备上厕所，却发现排尿变得异常困难。那种感觉就像水管被什么东西堵住了，明明很急，却只能断断续续地排出几滴。更糟糕的是，随之而来的是一种隐隐的坠胀感，仿佛有人在下面挂了个铅球。
起初我以为只是暂时的身体不适，可能最近喝水太少或者坐得太久的缘故。但接下来的日子里，情况越来越糟。最尴尬的是开车的时候，每次遇到堵车，那种突如其来的尿意就会让我坐立不安。有次在高速公路上，我不得不提前下高速找厕所，结果绕了半个小时才找到一个加油站。
去看医生前，我在网上查了很多资料，越查越害怕。有人说这是中年男人的通病，有人说是癌症的前兆，还有人说要终身服药。直到走进诊室，我的手心还在冒汗。医生是个和蔼的中年人，听完我的描述后笑着说："别紧张，你这个年纪很常见。"虽然他的话让我稍微安心了些，但接下来的检查还是让我尴尬得想找个地洞钻进去。
确诊后，我的生活习惯被迫发生了翻天覆地的变化。以前最爱和朋友喝酒撸串，现在只能看着他们大快朵颐，自己默默地喝着温水。最难受的是戒掉了咖啡，作为一个咖啡爱好者，每天早晨闻着咖啡香却不能喝，简直是一种折磨。
运动方面也完全改变了。以前能开车绝不多走一步的我，现在每天晚饭后都要在小区里走上几圈。邻居们看到我都说"最近很注重健康啊"，我只能苦笑着点头。最搞笑的是，我现在上厕所都要掐表，医生说要养成定时排尿的习惯，结果有次在商场里，时间一到我就开始四处找厕所，像个着急找洗手间的小学生。
这场病给我最大的教训是：健康真的不是理所当然的。以前总觉得这些小毛病忍忍就过去了，现在才知道及时就医的重要性。虽然过程有些难堪，但比起日夜忍受那种不适，看医生的那点尴尬真的不算什么。
现在的我，学会了更关注自己的身体信号。保温杯成了随身必备，辛辣食物基本戒掉，连坐姿都特别注意。朋友们都说我变了好多，只有我自己知道，这是被前列腺炎"教育"出来的生活智慧。有时候想想，这场病也许是个提醒，让我在步入中年时，学会更好地照顾自己。
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