为啥痛风盯上年轻人？广州华康中医医院来解答
创始人
2025-06-16 01:04:41
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过去，痛风常被认为是“中年男人病”，但如今越来越多年轻人也加入“痛风群聊”。据广州华康中医医院风湿病专科临床观察，近年来二三十岁的痛风患者明显增加，且发作频率更高、症状更剧烈。是什么让“老年病”变得越来越年轻？
一、饮食习惯西化，嘌呤摄入超标
年轻人热衷烧烤、火锅、啤酒、奶茶等高嘌呤高糖饮食，这类食物不仅容易升高尿酸，还干扰肾脏代谢。广州华康中医医院提醒：高糖饮品也会增加血尿酸水平，是被忽视的“隐形杀手”。
二、久坐少动，肥胖风险高
长期久坐不动会降低基础代谢，加上运动不足、睡眠熬夜，导致尿酸难以排出。肥胖人群往往伴随代谢综合征，也是高尿酸血症的重要高危人群。
三、压力过大，作息紊乱
现代职场节奏快、精神压力大，很多年轻人习惯“咖啡续命、熬夜加班”，这些都会打乱体内代谢系统，促使尿酸升高并沉积于关节，引发炎症。
四、忽视体检，拖延诊治
年轻人即使关节疼痛也常选择“忍一忍”，而忽略尿酸检查与早期干预，往往等到疼得彻夜难眠才就医。广州华康中医医院风湿科建议：20岁起就应每年查一次血尿酸，做到早发现、早管理。
痛风早已不再是“老年人的专属”，年轻人更应警惕它悄悄逼近的脚步。规律饮食、健康生活、定期体检，是防治痛风的第一道防线。广州华康中医医院提醒广大青年朋友：别等第一口关节痛来了，才意识到身体早已超负荷。守住健康，从管好尿酸开始！
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