在社区的老年活动中心，老陈曾是活跃分子，下棋、打太极样样在行。可最近，他总是愁眉不展，连最爱的下棋活动也不参加了。原来，老陈最近频繁起夜，排尿困难，还伴有血尿，去医院检查后，被确诊为前列腺癌。

像老陈这样的情况并非个例。前列腺癌是老年男性高发的恶性肿瘤，随着年龄增长，发病率显著上升。许多老年男性在早期可能没有明显症状，等出现尿频、尿急、排尿困难等症状时，往往病情已经进展。

其实，前列腺癌并非不可战胜。早期发现、早期治疗，患者的生存率会大大提高。定期进行前列腺特异性抗原（PSA）检测、直肠指检等筛查，能帮助我们及时发现异常。接下来，我们就一起深入了解前列腺癌，学习如何预防和应对它，让老年男性朋友们能远离这一健康“杀手”。

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前列腺癌，

老年人高发，早期症状隐蔽！

前列腺癌是老年男性高发的恶性肿瘤。据国家癌症中心2024年数据显示，我国前列腺癌新发病例达13.4万例，死亡4.75万例，发病率位居男性恶性肿瘤第6位，且以每年7%的速度增长。超过2/3的患者初诊时已进展至中晚期或发生转移，错过最佳治疗窗口。

前列腺癌早期症状不典型，易被忽视。随着病情进展，可能出现排尿异常（如尿频、尿急、排尿困难）、腰痛、骶部或髋部疼痛、转移症状（如骨痛、骨折）以及全身消耗症状（如消瘦、贫血、乏力甚至恶病质）等。

年龄是前列腺癌主要危险因素，40岁后，年龄每增加10岁，前列腺癌的发病率会翻倍增长。一般医生建议50岁后，男性应每年做一次前列腺特异性抗原检查以及前列腺直肠指检，以便筛查前列腺癌。

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5件事，最伤前列腺，劝你少做

前列腺健康对男性至关重要，除了憋尿，还有5件事频繁做会伤害前列腺。

一是久坐不动。像程序员、长途司机等，长时间坐着会使前列腺长期处于充血状态，血液循环不畅，容易引发前列腺炎等疾病。建议每坐1小时起身活动一下，做做“抖腿操”，促进血液流动。

二是酗酒。酒精会使前列腺局部血管扩张，血液淤积，加重前列腺负担，导致充血、水肿，降低抵抗力，诱发炎症。每周饮酒超4次的中老年男性，5年内出现尿潴留的风险增加2倍，若实在想喝，可改喝15°以下的黄酒，且不超过2两。

三是性生活不节制。性生活过于频繁，会使前列腺反复充血，得不到充分休息和恢复；长期禁欲，则会使前列腺液淤积，也易引发炎症。应保持适度的性生活频率。

四是长时间骑行。骑行时，会阴部会受到持续压力，影响前列腺血液循环，尤其在路况不好或座椅不合适时，伤害更明显。

五是不注意个人卫生。包皮垢不及时清理，易滋生细菌，逆行感染前列腺，引发炎症；不勤换内裤、不注意外生殖器清洁等，也会增加感染几率。

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编辑：彭秋霞