甲状腺，作为人体最大的内分泌腺体，就像身体的“代谢引擎”，依靠T3和T4等甲状腺激素来精准调节新陈代谢、生长速度以及多个系统的功能。然而，当甲状腺无法分泌足够的甲状腺激素时，甲减（甲状腺功能减退症）就悄然降临了。甲减对人体的危害不容小觑，下面就带大家深入了解。

甲减对人体的危害

遗传风险：给孩子的未来埋下隐患

甲减具有母婴遗传的特性。倘若孕妇患有甲状腺功能减退症，那对胎儿来说，无疑是一场巨大的灾难。它不仅会显著增加胎儿流产的风险，还会让早产的概率大幅上升，甚至可能导致死胎的悲剧发生。即便婴儿幸运地出生，且甲状腺功能看似正常，但仍有很大几率继承母亲的甲状腺功能减退症。这一遗传风险，会对孩子的智商发育造成严重影响，还可能阻碍孩子的身高增长，导致侏儒症的出现，进而影响孩子整个生长发育过程，让孩子在成长的道路上充满坎坷。

精神疾病：情绪的“失控风暴”

当甲状腺功能减退症患者的病情加重时，情绪就像脱缰的野马，出现大幅度的起伏。患者可能会频繁流泪、哭泣，变得焦虑、烦躁、敏感，各种极端情绪接踵而至。同时，还可能出现记忆力减退、嗜睡等症状。许多甲减患者因这些症状的折磨，精神防线逐渐崩溃，进而引发抑郁、躁狂、过度自卑等精神疾病。原本平静的生活，被这些精神问题搅得一团糟，患者的生活质量急剧下降。

西安甲康甲状腺医院张新亮主任

生殖系统：生育与性福的“绊脚石”

无论是男性还是女性甲状腺功能减退症患者，生殖系统都会受到不同程度的侵害。男性患者会出现性欲下降、精子减少，甚至性功能障碍等问题，这不仅会影响夫妻之间的感情，还可能对生育计划造成阻碍。女性患者则可能出现闭经、月经异常和月经延长等情况，这不仅会打乱女性的生理周期，还可能影响生育能力。对于渴望拥有健康宝宝的夫妻来说，甲减无疑是一个巨大的挑战。

甲减患者日常饮食指南

合理选食，补充关键营养

对于因碘缺乏引起的甲状腺功能减退，患者需要适量食用海带、海藻等富含碘的食物，也可以选择加碘盐、碘化酱油、碘蛋以及加碘面包等。在烹调过程中，要注意碘盐的使用方法，应将碘盐放入沸腾的油中，这样可以避免碘挥发，降低碘浓度，确保身体能够充分吸收碘元素。此外，蛋白质的补充也至关重要，患者可以选择鸡蛋、牛奶、肉类等优质蛋白质来源，同时动物肝脏富含铁等营养成分，有助于纠正甲减患者贫血的情况。

重视碘盐，守护母婴健康

在国内，通过食用碘盐来预防和治疗甲状腺肿已经取得了显著成效，发病率明显降低。这一方法尤其适用于地方性甲状腺肿地区的人群。另外，生育女性更应注重补充碘盐，因为孕产妇缺碘可能会导致后代出现克汀病，严重影响孩子的智力和身体发育。所以，为了宝宝的健康，育龄女性一定要保证碘的充足摄入。

保证蛋白，维持身体平衡

甲减患者需要维持自身的蛋白质平衡。氨基酸是蛋白质的基本成分，每天约有3%的蛋白质会不断被代谢更新。而在甲状腺功能减退期间，身体酶活性降低，白蛋白降低，这就需要患者每天摄入足够的必需氨基酸来合成足够的蛋白质，从而改善病情。患者可以通过合理搭配饮食，确保摄入足够的优质蛋白质，为身体的康复提供充足的营养支持。

除了饮食调整，甲减患者在日常生活中还要注意休息，提高睡眠质量，保持轻松愉快的心情。当病情稳定时，可以适当参加体育锻炼，增强身体素质，提高身体免疫力。希望大家都能重视甲减问题，积极采取措施进行预防和治疗，拥有健康的身体。如果你还有其他关于甲减的疑问，欢迎在评论区留言交流。