低血糖（即血糖水平过低）是一种常见的代谢异常现象，虽然这种情况在一般人群中也可能出现，但对于糖尿病儿童而言，其发生风险更高。低血糖不仅会引发身体不适，严重时甚至会危及生命。接下来，让我们跟随儿科的高晨晴医生，一起正确认识这一健康问题，并了解相应的预防措施。

什么是低血糖？

血糖在3.9-6.1mmol/L的孩子，是正常范围，不用担心；

糖尿病孩子：血糖＜3.9 mmol/L，即为低血糖；

非糖尿病孩子：血糖＜2.8 mmol/L；新生儿＜2.2mmol/L，为低血糖。

低血糖的典型症状

低血糖分为轻、中、重度，症状可能因人而异：

轻度症状（交感神经兴奋）

心慌、手抖、出汗；饥饿感、头晕、乏力；焦虑、易怒或紧张。

中度症状（中枢神经缺糖）

注意力不集中、思维迟钝；视力模糊、言语不清；步态不稳、动作不协调。

重度症状（意识障碍）

意识模糊、抽搐或昏迷；若不及时救治，可能导致脑损伤甚至死亡。

低血糖的常见原因

1.糖尿病孩子用药不当/糖尿病蜜月期的孩子易发生低血糖；

2.用药后未及时进食或运动量突然增加；

3.孩子活动量大，长时间未进食；

4.青春期孩子不正确减重（过度饥饿）。

如何紧急处理低血糖？

遵循“15法则”快速应对：

1.立即补充15克快速升糖食物

如：3~4片葡萄糖片、半杯果汁、1汤匙蜂蜜、糖果等。

2.15分钟后复测血糖

若仍＜3.9 mmol/L，重复补充；

若症状加重或无法进食，立即拨打急救电话。需静脉推注葡萄糖，甚至激素、胰高血糖素升糖治疗。

注意：

昏迷患儿禁止喂食，需尽快送医注射胰高血糖素或葡萄糖；

不要因担心“吃糖发胖”而延误治疗。

预防低血糖的关键措施

1.规律饮食与用药

定时定量进餐，避免长时间空腹；

糖尿病患儿需遵医嘱调整药物剂量，避免自行增减。

2.合理运动

运动前适量加餐（如一片全麦面包）；

避免空腹剧烈运动。

3.随身携带“应急包”

包含葡萄糖片、糖果、饼干及急救卡（注明病情）。

4.监测血糖

糖尿病患儿应定期监测，尤其在使用新药物或调整方案时。

关于低血糖的误区

1.“血糖越低越好”

错！长期低血糖会损害大脑、心脏等器官，增加痴呆和心脏病风险。

2.“无症状低血糖无需处理”

错！无症状≠无危害，反而更危险（如夜间低血糖可能未被察觉）。

3.“吃糖就能解决一切”

长期依赖高糖食物可能导致血糖波动，建议选择复合碳水化合物（如全谷物）。

低血糖是身体发出的“能量危机”信号，及时识别和处理至关重要。对于高风险人群（如糖尿病患儿），日常需做好血糖管理，保持规律作息与适度运动。若频繁发生低血糖，请及时就医排查潜在病因。

文字|儿科 高晨晴