子宫，位于盆腔中央，它的两侧连接输卵管和卵巢。子宫是经血的“发源地”，孕育胎儿的“宫殿”，还可以分泌激素。

子宫的功能强大，不可替代，却也是个容易出问题的地方。如果子宫生病，不仅是健康问题，还会造成生育困难。

子宫健康和具备生育力

这四点要达标

1.子宫大小正常

子宫正常大小：长约5.5-7.5cm，宽约4.5-5.5cm，厚约3.0-4.0cm，子宫颈长度约2.5-3.0cm。

子宫大小异常的女性，常伴有月经稀少、痛经、闭经等症状。

2.子宫位置正常

子宫位于骨盆中央，呈轻度前倾、前屈姿势，便于精子穿过子宫颈口，进入输卵管和卵子相结合。

有的女性会有子宫呈后倾、后屈姿势，即整个子宫向后方倾倒，子宫颈呈上翘状态的情况，这些患者常伴有痛经、月经不调、白带增多的症状。

3.子宫形态正常

正常的子宫形态：呈倒置扁梨形，前面扁平，后面稍突出，壁宽腔小，上端宽而游离，朝前上方；下端较窄，呈圆柱状，插入阴道的上部。

子宫形态异常常见的情况包括纵隔子宫、鞍状子宫、双子宫、单角子宫、双角子宫等。

4.子宫内膜厚薄适宜

子宫内膜内膜厚度达到8-10mm，才有利于胚胎着床，能为胚胎的发育提供充足的养分。

如果其厚度低于5mm，胚胎很难着床；在5-7mm之间，胚胎着床有一定难度，即使着床也容易流产；如果其厚度超过14mm，胚胎也同样很难着床。

子宫内膜异位症以及子宫内膜薄或过厚是不孕女性常见问题，患者常伴有痛经症状。

如何发现子宫“生病”？

身体这些症状表现要警惕

1.白带异常

白带量多、色黄、有异味，可能是子宫内膜炎引起。白带中如果有少许血，或同房后出血，可能是子宫息肉引起。

2.月经失调

月经量明显增多，或者经期延长，可能是子宫腺肌症，或影响宫腔的子宫肌瘤，或子宫内膜息肉引起。

月经量明显减少，严重的每次来都只有点滴状，可能是宫腔粘连引起。

痛经，尤其是长时间痛经，或者是痛经加重，很有可能是得了子宫腺肌症或子宫内膜异位症。

3.异常出血

月经周期不规则，淋漓不尽，月经量过多或过少，接触性出血等。子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌、子宫肉瘤都有可能有此表现。

4.下腹痛

疼痛有很多种，可以是慢性的或急性的，周期性的或不规律的，还可以是隐痛或者绞痛。

子宫肌瘤变性，或是一些晚期的子宫恶性肿瘤也会出现下腹痛的情况。

5.异常出血

月经周期不规则，淋漓不尽，月经量过多或过少，接触性出血等等。

子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌、子宫肉瘤都有可能有此表现。因此，异常子宫出血是子宫生病最灵敏的指标。

6.不孕

子宫病变是女性不孕的主要原因，常见的是子宫肌瘤和内膜病变。

7.腹部肿块

一般是在下腹部触摸到突起的“肿块”，而这突起的肿块也有可能就是子宫的病变。

当发现以上病变信号，一定要重视起来，及时就医，这样才能避免更大的健康隐患，也能保护生育力。

如何预防子宫生病？

注意这几点

1.避免反复人工流产：在短期内重复流产或不正规流产对子宫损害大。

2.避免长期腹压高：长期便秘，咳嗽会引起腹压升高也会伤害子宫。尤其是老年女性，长此以往，盆底肌肉支撑强度下降，就可能出现“子宫脱垂”、“尿失禁”、“粪失禁”等。

3.肥胖者做好体重管理：人脂肪多，脂肪组织中有种物质叫“芳香化酶”。通过一系列反应，“芳香化酶”会使血浆中雌酮水平增高，造成子宫内膜处于长期增生的状态。这其中就会有少数运气特别不好的人，最终发展为子宫内膜癌。

4.同房做好清洁：病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染，而男性包皮中的污垢对宫颈的刺激是引起宫颈癌的因素之一。

5.经期做好护理：注意保暖、休息，不要进食寒凉食物或饮料，不要进行繁重的体力劳动。经期不要同房或游泳、泡温泉；要减少运动强度和时间，尤其不要做增加腹压的运动。