原创 喝酒伤肝？3招家常解酒法，帮你告别宿醉，轻松守护肝健康
酒桌上那些“护肝小秘密”，你知道几个？
生日宴同事聚餐，商务应酬……这些场合皆少不了饮酒，可你知晓吗？喝下的每口酒，就仿佛给肝脏派出了一列“小列车”，得靠它去“打扫战场”。肝脏恰似一个勤劳的“保洁员”，将酒精里的有害物逐个予以分解。不过倘若喝得过多过快，肝脏这“小列车”便会“承载超重”呢。长久如此下去，肝脏定然“难以承受”。
喝酒前后，水可是你的“好帮手”。酒前喝点水，就像给轮胎充气，让血管鼓起来，这样酒精就不容易一下子冲进血液，给肝脏“添乱”。而且水一多尿也多酒精也就能更快地“溜走”了。
喝酒的时候，也别光只顾着喝酒，得不时不时地喝口水。或许有人会问：“喝点饮料难道不行吗？”那绝对不行！饮料当中有糖和气体，反倒会使身体“增添负担”。水则不一样，它不会添增混乱，还能够帮忙将酒精带走，减轻肝脏的“工作负荷”。
酒后更是得需猛喝些水。喝完酒之后，身体容易出现“闹水荒”的情况此时大量地喝水，能够给身体“解渴”与此同时还能促使酒精更快地排出体外，肝脏也会轻松许多。
不过光靠喝水来护肝是不够的，还得把住嘴巴。有人在喝酒的时候，那大鱼大肉是接连不断，觉得这样才显得有“排场”。实际上肝脏并不喜欢这样。它更为喜欢均衡的饮食，什么东西都稍微来点，但千万不要过量。多吃一些绿叶菜、粗粮肝脏会更加“愉悦”。
再说了喝多了伤肝这谁都知晓。但许多人，还是控制不住自己。其实喝酒也得悠着些儿。要是实在，躲不开应酬，那也得心里有个数儿，别让肝脏，“太为难”。
平时还得给肝脏“做体检”。别看肝脏，平日里不声不响，可要是出了问题，那可就麻烦了。定期体检，就如同给肝脏“敲敲警钟”，能及时地，发觉问题，尽早将其解决。
喝酒后的第二天，不少人会觉得，浑身不舒服。那是由于，酒精把身体里的水分以及营养，都给“抽走”了。此时吃点儿香蕉，喝点儿运动饮料，能够补充电解质，让身体更快地恢复。
要是实在喝多了，第二天呢，头昏脑涨，此时呢可以喝点蜂蜜水。蜂蜜当中的果糖，能够帮身体去分解酒精，让肝脏得以“减负”。不过呢这只能偶尔拿来用用，可不能把它当作“救命稻草”。
喝酒的时候，要是能配上点护肝的药，是不是就能“为所欲为”了？可别这么想！护肝药不是“万能药”，它只能在一定程度上保护肝脏，可不能让肝脏“超速运转”。要是觉得肝脏不舒服，还是得去医院，让医生看看。
你的护肝小妙招是什么？欢迎在评论区分享，说不定还能帮到别人呢！