“医生，快救救我爸！”一大早医院急诊室就来了一位患者家属，带着他昏迷不醒的父亲，医生诊断后发现是突发脑溢血，家属当场就要晕倒在地上。

“我爸平时身体挺健康的，怎么会脑溢血呢，而且前几天刚刚测了血压，也没啥问题呀！”

医生摇头，“并不是说只要血压正常就不会得脑溢血，好多人就是觉得血压不高不低的没注意，才导致突发疾病。”

那么血压稳定为什么会得脑溢血呢？原因就是大家在生活中常忽略的细节，这些琐碎的点有可能会给身体带来极大的危害！

一、血压和脑溢血的关系？

很多高血压患者一天内可能要测多次的血压，但是每次血压稳定就意味着安全吗？其实不然。

血压只是反映的是一个静态数据，但是血管的薄厚程度、弹性程度却无法通过血压看出来，因此只关注血压值是有弊端的。

很多的高血压患者会被这个数字所迷惑，觉得血压值在正常范围内就可以安心了，可却忽略了血管的抗压能力。

人在年轻时血管弹性大，一旦上了年纪，血管弹性就大不如从前了，即便表面上看起来顺滑，实则已经是饱经风霜。

《中华心血管病杂志》发表的一项研究证明显示，超过50岁的男性中，有60%以上的人或多或少都有心脑血管疾病，这里面不乏有血压稳定的人。

尤其是早上，更是脑卒中等疾病的高发期，这个时间的血压最容易产生波动，而血管也异常脆弱，当血压达到一定程度就会使得血管收缩、心跳加快，刺激人的神经。

所以有的人会觉得，明明头一天感觉身体还好，第二天早上一起来就头晕，这可能就是血压在作怪。

那么上面的这位患者是因为什么突发脑溢血了呢？医生在后来的询问中发现，他经常做这几件不该做的事！

二、高血压外导致脑溢血的原因

1.早上起来喝凉水

大家都听医生说过，早上起来先喝一杯水，不仅可以促进血液循环，还能排出昨天积累在人体内的毒素。

但是怎么喝水、喝什么样的水也是有讲究的。

就像山东的这位患者，他每天早上起来都有喝凉水的习惯，本以为对身体有益，没想到害了自己。

早上起来血管本就脆弱，在凉水的刺激下急剧收缩，要是这个时候血压有点高，压力就给到脑血管了，承受不住巨大压力后，自然就会破裂。

特别是老年人，万不得已下千万别在早上喝凉水。

2.清晨剧烈运动

很多上了年纪的老年人早上都有早起的习惯，起床后去公园里转转，有的还会打打太极拳、跑跑步，但不管是选择哪种运动方式，都不可剧烈运动。

根据山东的这位患者所说，他早上起来后，都会下楼去跑上3公里，一年四季几乎没有停过，没想到运动却也成了“杀手”。

其实运动本身没有问题，要注意的是不要剧烈运动，早上那段时间血压波动最大，要尽量保持情绪的平稳、身体不该过度运动。

如果没按照正常节奏来，导致血压攀升，就会有患心脑血管疾病的危险。

研究显示，早上如果剧烈运动，会让血压快速提升20%，那么有人会问，早上吃上几粒降压药不就好了。

但早上服用降压药的效果并不好，所以这也是为什么早上容易出现脑溢血。

3.暴躁易怒

现代人生活压力大，总会被这样那样的事缠身，难免会产生焦虑进而情绪爆发，但是要知道，生气易怒不仅伤肝，还会对心脑血管有不可逆的危害。

人在生气时，肾上腺素大量分泌，导致血压升高，而且经常生气还会导致内分泌和神经中枢的紊乱，增加脑溢血和其他疾病的风险。

所以说上了年纪的老人要保持心情舒畅，尽量不要去想那些烦心事，平时可以多跟朋友们外出遛弯，别让自己处在压力下。

由此可见，脑溢血来临一定是有原因的，可是所有的脑溢血都这么突然吗？没有什么征兆吗？

三、脑溢血真的毫无征兆吗？

大多数患者在脑溢血来临前多少都会有些反应的，比如头晕头痛、四肢无力等。

1.头晕头痛

和普通的头疼不一样，脑溢血带来的痛是那种撕心裂肺的痛，头痛的部位往往集中在后脑处，短时间内不会有所改善，那是因为头颅内的压力过大，压迫脑内神经和血管，脑内血液循环不畅。

要是经常头痛的朋友就要注意了，即便不是脑溢血也要去检查，找到病因对症下药。

除了头痛外，头晕也是脑溢血的一大前兆，同样也是因为血压过高导致血管发生变形，脑内供血不足引发头晕。

2.四肢无力

当出现这种情况时，大多数人会以为最近没休息好或者是睡眠不足，往往不会联想到是脑溢血的前兆。

脑溢血之所以带来四肢无力，是因为体内血管出现了痉挛，供血不足后就会出现四肢的麻木无力。

要是偶尔一次的四肢麻木还没有关系，如果经常这样就值得注意了。

在发现自己有上述症状后一定要及时就医，同时调整自己的作息和生活习惯，比如合理饮食，避免暴饮暴食，适度运动，适度喝温水，都可以让身体恢复良好状态。

结语

总而言之，血压正常不是不重要，而是生活中你正在做的一些事在影响健康，等到身体承受不住时，各种疾病就找上门了。

所以，除了关注血压外，还要常看看自己的身体状态，把精力放在提高生活质量上，逐渐改变生活方式，特别是男性，不做有损身体健康的事。

健康需要自己来维护，就看你能不能发现身体出现的那些信号，这些都是身体存在问题的提醒，希望所有人都能引起重视，不要等到病入膏肓时再悔恨莫及。