【健康科普】尿床是病吗？_健康资讯

创始人

2025-06-07 17:04:38

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孩子尿床是一个较为常见的问题，但如果 5 岁之后仍然频繁尿床，家长们就需要重视起来。

什么是小儿遗尿？

小儿遗尿俗称“尿床”，指5岁以上儿童在睡眠中不自主排尿，且每周超过2次，持续3个月以上。5岁前偶尔尿床属正常现象，因排尿控制机能尚未成熟。

常见原因

家长如何应对？

1. 避免责骂

尿床非孩子故意，批评会加重焦虑。可温和告知：“没关系，我们慢慢练习。”

2. 调整生活习惯

限水：睡前2小时少喝水，但白天正常饮水。

排尿习惯：睡前排空膀胱，夜间可定点唤醒排尿（避免半梦半醒时）。

饮食：减少咖啡因（如巧克力、可乐）及高盐食物。

3. 记录“尿床日记”

记录尿床时间、睡前饮水量等，帮助医生判断模式。

4.奖励机制

如整夜未尿床给予小奖励（非物质优先），增强信心。

何时需就医？

5岁以上频繁尿床（每周≥2次）。

日间也出现尿裤或尿急、尿痛。

突然尿床（可能提示心理问题或疾病）。

医学建议

1. 尿警报器：尿湿时响铃，训练大脑觉醒。

2. 药物：如去氨加压素（减少夜间尿液），但需遵医嘱。

预防与小贴士

1. 白天练习：适当憋尿（几分钟）以增加膀胱容量。

2. 防水措施：使用隔尿垫，减少清洁负担。

3. 心理支持：告诉孩子约15%的5岁儿童会尿床，多数会自愈。

总结

多数遗尿随成长自愈，家长耐心是关键。若影响孩子社交或自尊，及时寻求医生帮助，多数情况下可有效改善。

来源：开封市中心医院

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