原创 癫痫病人喝牛奶有讲究！这3种奶能防发作，喝对比吃药管用！
大家好，我是老杨，看中医已经50多年了。
之前接诊的一个28岁癫痫病人，苏女士（化名），患有夜间癫痫，常因抽搐惊醒，长期服药却效果不佳。来面诊后发现她体质虚寒、血钙偏低，通过了解发现她每天早餐喜欢喝一杯冰牛奶，于是结合中医调理的情况下，建议她将早餐的冰牛奶换成低脂热羊奶，睡前再喝一杯杏仁奶。1个月后，她不仅夜惊消失，脑电图异常放电减少50%！“
牛奶对癫痫患者是“敌”还是“友”，取决于乳糖耐受度和钙镁平衡
1、乳糖不耐受者：牛奶中的乳糖无法分解，引发腹胀、腹泻，刺激迷走神经诱发发作；
2、钙镁失衡者：钙抑制钠离子通道，稳定神经，但过量钙会拮抗镁吸收（缺镁易抽搐）。
约30%癫痫患者存在乳糖不耐受，改喝无乳糖奶后发作减少40%！
中医称牛奶为“血肉有情之品”，但性味甘、微寒，易生湿化痰。两类患者要慎喝
1、痰湿体质：舌苔厚腻、大便黏臭、体型肥胖；
2、脾胃虚寒：喝冷奶后腹痛、腹泻，或痰多清稀。
曾接诊的一个12岁男孩每天喝3杯冰牛奶，癫痫发作时呕吐大量白痰，改喝姜汁煮牛奶后痰消痫止。
这3种奶放心喝！
第1种：低脂舒化奶（乳糖水解版）——护肠稳脑
乳糖被分解为葡萄糖，避免腹胀腹泻，低脂减少炎症因子，保护血脑屏障。每天200毫升，加热后早餐喝，搭配全麦面包。
第2种：羊奶——小分子高钙，滋阴熄风
脂肪球大小仅为牛奶的1/3，更易消化吸收，钙含量比牛奶高20%，且富含环磷腺苷（稳定脑电）。每晚睡前100毫升热羊奶+2颗核桃，安神防夜惊。需要注意的是，羊奶温补，阴虚火旺者（舌红少苔）需搭配莲子。
第3种：杏仁奶——植物蛋白“清痰高手”
零乳糖，富含维生素E和镁，抑制神经兴奋，中医认为杏仁“宣肺化痰”，减少痰蒙脑窍。可以早餐200毫升杏仁奶+燕麦片，脾胃虚寒者加一片生姜。
这3种奶，一口都别碰！
全脂高钙奶：脂肪含量高，加重脑部炎症；
果味调味奶：添加糖刺激胰岛素波动，诱发异常放电；
未杀菌鲜奶：含李斯特菌等，可能引发感染性抽搐。