湖北日报讯（通讯员甘春荣）为助力学生科学调适备考心态，根据武汉市新洲区教育局工作安排，“校心安”心理工作团队于5月20日至30日奔赴全区30所中学（中职）校园，开展30场学生考前心理调适辅导活动，惠及全区1万余名应届中考高考学生。

四方联动 共织心理防护网络

今年3月，新洲区心理健康教育工作室在区教研室揭牌成立，引入“校心安”心理工作团队联合成立工作组，共同赋能学校心理健康工作。为进一步满足中考高考学生考前心理调适需求，新洲区教育局决定在五月下旬举办学生心理健康月系列宣教活动。

为确保活动高效实施，新洲区教育局提出工作要求，区心理健康教育工作组具体组织实施，构建起“区教育局统筹全局—工作组协调组织—“校心安”专家讲授—学校保障落实”的四方联动机制。工作组甘春荣、夏建义、商金辉三位老师承担了大量协调组织工作。“校心安”专家、湖北省心理咨询师协会副秘书长万福元特邀审核课件，完善授课内容；各学校迅速响应，周密制定执行方案，明确责任分工，落实保障措施，为活动全覆盖、高质量实施提供了有力保障，合力共织了一张覆盖全域、协同响应的考前心理健康防护网络。

新洲区教育局党委委员程守军（右二）、基教科干部程鑫佳（右一）、区教研室党总支书记陈小梅（右四）、邾城街教育总支干事洪晶（右三）、区教研室心理健康教研员甘春荣（左二）、区第一初级中学校长刘俊（左一）在区第一初级中学参加活动

四大专题 增强心理调适能力

本次活动由“校心安”心理工作团队4位专家协力完成四大专题授课任务。国家二级心理咨询师、湖北省心理咨询师协会EAP专委会副秘书长杨娜讲授《纸翼乘飞轻装前行——解码脑动力从容应考》专题，她阐释了压力源于大脑三重响应系统失衡原因，教大家运用“大脑解压六步法”应对压力。同学们通过“压力状态自评”了解自己的身心信号，学习“4-7-8呼吸法”快速稳定情绪。在互动环节，“价值灯塔绘制”让学生明确目标和行动，“纸飞机放飞”则把“让焦虑思绪随风，让价值行动落地”理念具象化，引导学生把压力变成积极行动力，从“逃避恐惧”转变为“为成长而战”。

杨娜老师在授课

国家二级心理咨询师、湖北省中小学心理健康教育与咨询专业委员会副秘书长卢绘冰讲授《唤醒沉睡潜力助力梦想起航》专题，她在开场的“趣味抓逃手指游戏”中快速调动现场氛围，通过“意象对话引导”带领学生深度内视，探寻并滋养内心的“可能性种子”；通过“潜力魔法吉祥物”认知建构起从潜意识唤醒到行为践行的闭环路径；通过运用绘画分析、沙盘治疗、体验催眠和生动有趣的互动帮助学生释放情绪，学会应对压力的有效方法，增强心理调适能力。

卢绘冰老师在授课

国家二级心理咨询师、教育哲学博士汪弢讲授《绘心科学力赋能冲刺季》专题，在特色活动“高能量姿势和低能量姿势对比体验”中，她实证性诠释了“具身认知”理论，让学生明白身体语言能反向影响心理状态与自信水平。在“执笔绘心”环节，通过学生“自由绘制30条线”以投射其内在心理状态，运用绘画心理学技术解读线条特征，引导学生从无意识表达中“看见”自身优势潜能与思维模式，为个性化学习策略调整提供科学洞见。

汪弢老师在授课

国家二级心理咨询师、家庭教育指导师王雅玲讲授《悦纳自我助力冲刺季》专题，她通过“击掌加油接力”活动迅速在群体间传递能量与信心。“压力自测绘画”环节为学生开辟了非言语表达的新路径，将抽象模糊的压力转化为可视可感的图像。“冥想赋能”带领学生开启身心放松之旅，“同桌画作互添正能量”加深了同伴间的联结，借助“考场心流激发术”、“敲天鼓”提神醒脑、“耸肩甩压”缓解肌肉紧张等技术助力学生在考场上保持良好状态。

王雅玲老师在授课

师生协力 传递寄语暖心力量

授课活动现场笑声与掌声交融，新洲区第一初级中学校长刘俊看到同学们的眉头舒展了，笑容灿烂了，他特别点赞在互动中的温情瞬间，邀请在“趣味抓逃手指游戏”中两次抓住校长手指的同学，“记得来找我兑换棒棒糖！”。区教研室党总支书记陈小梅以歌曲《成功的条件》点燃师生斗志，强调“真正的自由源于唤醒内心力量”，激励考生以“相信相信的力量”铸就考场从容。学校负责人纷纷表示，希望同学们科学规划作息，以理性平和心态激活高效状态，在挑战中绽放最好的自己。

家校协同 助力学生健康成长

新洲区委、区政府高度重视学生心理健康工作，将学生心理健康监测纳入民生实事，引入“校心安”心理健康标准化服务，构建健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置“四位一体”的学生心理健康工作体系，面向全区学生广泛开展心理关爱活动。本次活动是在学生全员普测的基础上，以需求为导向，由“校心安”专家团队科学设计授课专题，通过知识宣教、互动交流、活动体验等方式有效舒缓了学生焦虑情绪，提升了心理韧性与应考效能。活动现场气氛热烈，同学们积极参与，笑声朗朗，掌声连连，纷纷表示受益匪浅。活动不仅是心理疏导，更是心灵赋能。

“学生心理健康教育不应局限于五月，而要成为日常生活的底色。”新洲区将推出一系列举措，如开通400心理援助热线，为区域内的师生与家长提供全方位、专业化的心理支持服务；通过联动宣讲、咨询服务等多种形式，深入社区广泛普及心理健康知识，引导家长高度关注孩子的身心健康，树立科学的养育观念；此外，还将积极构建家校协同育人新格局，凝聚家庭与学校的力量，为学生的全面发展和健康成长提供坚实保障，助力每一位学生茁壮成长。