端午小长假，别让 “放纵” 伤了甲状腺！结节患者的作息提醒！_健康资讯

创始人

2025-06-01 03:32:16

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粽子飘香，龙舟竞渡，端午小长假又到了！很多人计划趁着假期尽情放松，约饭聚会、熬夜追剧、宅家躺平…… 但对于甲状腺结节患者来说，这些 “放纵” 行为可能会让脆弱的甲状腺 “很受伤”。今天就来聊聊，这个假期怎么才能吃好喝好，还能护好甲状腺！

一、粽子虽香，别贪多！

粽子是端午节的 “主角”，糯米软糯、馅料丰富，但对甲状腺结节患者可不太 “友好”。糯米属于精制碳水，吃多了容易血糖飙升，影响内分泌，给甲状腺增

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