70岁的老张，最近越来越烦恼，因为他最近一年的时间出现了形形色色的不适，记忆力变得越来越差，无论是食欲还是运动能力都不如从前了，更糟糕的是，大小便也出现了异常，经常出现便秘和排尿困难。

老张以为自己罹患了严重的疾病，可能生命已经步入倒计时了，但是通过检查，医生却发现老张其实并没有太大的问题。

医生，你说我没有大问题，可为什么我这么不舒服呢？

医生说，主要原因在于老张年龄大了，随着年龄的增长，衰老让身体开始走下坡路，于是形形色色的不适自然也就找上了。

医生提醒，一旦活到了70岁，大部分就出现了如下症状，看看你占了几个？

第一，到了70岁，很大可能会出现睡眠障碍

很多老年人明明从不熬夜，但他们的睡眠质量还是很差，甚至每天不得不依靠安眠药入睡，作为医生，要告诉大家的是，随着年龄的增长，老年人的神经功能开始退行性变，这个时候非常容易出现睡眠障碍。

与睡眠有关的一种至关重要的激素是褪黑素，随着年龄的增长，老年人身体里的褪黑素分泌减少，也会引起异常的睡眠障碍。

第二，到了70岁，很大可能会出现食欲下降

随着年龄的增长，很多老年人的食欲变差了，但是去医院检查，却并没有发现癌症这些器质性疾病，医生提醒，年龄大了，老年人的胃肠道蠕动速度减慢，各种消化液的分泌开始变差，这些都导致老年人的食欲变差。

第三，到了70岁，很大可能出现运动能力下降

随着年龄的增长，很多老年人会发现，明明每天都想去运动，但却力不从心，之所以出现这样的情况，主要原因是老年人的体质变差，有些老年人太过消瘦与虚弱，有些老年人也是罹患了心肺疾病，有些老年人也是罹患了脑血管疾病，还有的老年人则是罹患了骨关节疾病，这些都会导致老年人运动能力下降。

第四，到了70岁，很大可能会出现骨质疏松

到了70岁，很多老年人总是感到骨痛，摔一跤，骨折，甚至打一个喷嚏，也骨折，之所以出现这样的情况，是因为老年人骨质疏松了。

所谓的骨质疏松，就像一棵被蛀虫掏空的树干一样，虽然外表看起来没有异常，但内里已经完全空洞了。

老年人出现骨质疏松，是因为衰老导致促进骨细胞生成的激素减少，再加上年龄大了，对钙，维生素D，蛋白质等多种营养素的吸收异常，最终导致了骨质疏松。

第五，到了70岁，很大可能出现记忆力下降

年龄大了，越来越容易忘事，是中风了吗？可很多老年人去医院检查，却并没有发现中风的蛛丝马迹。

年龄大了，老年人容易出现脑萎缩，年龄大了，老年人的大脑反应速度变差，这些都会导致记忆力下降。

第六，到了70岁，很大可能出现大小便异常

年龄大了，老年人常常会出现大小便异常，有的老年人总是便秘，原因是年龄大了，胃肠道蠕动功能下降，于是出现了排便障碍。有的老年人总是出现排尿困难，这个时候要警惕年龄大了，前列腺增生或是泌尿系感染所致。