原创 常见美容养生长寿药膳（中）
创始人
2025-05-31 07:06:36
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杞子胡桃猪肾汤
用料：猪肾2个，枸杞子5克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。
制作：枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒。把全部中药放入锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时。最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。
功效应用：补肾填精，乌须黑发。用于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等。
皮蛋牡蛎粥
用料：皮蛋2个，牡蛎肉100克，粳米100克，葱花、油、鱼露适量。
制作：将皮蛋去除泥料及外壳，每个切成12等份，牡蛎肉洗净。把粳米淘洗干净，放入锅内加适量清水，煮成稀粥，再加入皮蛋、牡蛎葱花、鱼露、油适量调味，再煮沸片刻，即可食用，每天2料，连用5天。
功效应用：滋阴、降火、美容。适用于操劳、熬夜过度之阴虚热、神疲、面色无华者。
红枣鸡蛋冰糖汤
用料：红枣(去核) 30克，鸡蛋2个，银耳10克，冰糖20克。
制作：将银耳水泡分开成小朵并洗净，和红枣一起放入锅内，加适量水，煮沸半小时，将鸡蛋打入，片刻加入冰糖，再煮沸即可食用。可于入夜或清晨食用。
功效应用：补血润肤，益容驻颜。用于操劳及工作熬夜面色枯黄、容颜憔悴者。
荔枝鸡爪汤
用料：荔枝干肉10枚，鸡爪6只。
制作：将上2味放入锅内，加水适量，煮鸡爪烂熟，入少许调味品即可。每日1料。
功效应用：泽肤容颜。常用于面容肌肤之健美。可常食用。
编辑：方舟
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