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端午节临近，“龙舟水”如期而至，空气中时时都弥漫着湿漉漉的气息。持续的阴雨潮湿天气，让不少女性被妇科炎症困扰。

林女士（化名）是一位年轻的上班族，最近持续的阴雨潮湿天气，让她总感觉私处瘙痒难耐，白带量也明显增多，苦不堪言。林女士原本以为只是普通的卫生问题，自行到药店购买了一些洗液以及外用栓剂治疗，可是，症状不但没有缓解，反而愈发严重。于是她又到了就近的诊所进行检查，白带常规虽显示她患有炎症，却检测不出念珠菌、滴虫等常见的病原体感染。随即，林女士来到了广东省中医院芳村医院妇科门诊。

在详细的望闻问切后，医生发现，林女士白带量多，色白质稠，无异味，常感腹胀、胃口欠佳，总是喜欢喝奶茶、水果代替正餐，肚子总是凉凉的，一圈软软的肥肉总减不下去，大便粘腻不爽，周身也总是感到困倦乏力，晚上睡不着，白天起不来，舌质淡胖，舌苔白腻，脉细滑——这些，都是脾虚湿困之象。

原来，近期气候潮湿闷热，林女士这些不良饮食习惯加上久坐缺乏运动，导致体内湿气积聚，湿邪下注，才引发了妇科炎症。医生为她辨证开方内服，并给予中药外洗以及艾灸、拔罐等特色疗法综合治疗。不久，困扰林女士多时的妇科炎症消失无踪，肠胃都变好了，整个人神清气爽，精神抖擞！

“龙舟水” 与妇科带下病

女科医话

每年春夏交接期间，也就是端午前后，岭南地区常常阴雨绵绵，有时候还会连续下一个多月的“龙舟水”，使气候呈现出湿盛的特点。从中医的角度来说，湿气是最容易伤及脾胃的，脾胃受伤后，运化水湿的功能就会受到影响，导致水湿在体内积聚，形成痰湿。而女性的带下病，多与湿气密切相关。湿气下注胞宫，就会出现白带量多、外阴瘙痒等症状。而且，湿热的环境还容易滋生细菌、病毒等病原体，增加了妇科炎症的感染风险，因此，像阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，也都容易在这个时期高发或加重。

“龙舟水”下不停，给女性的养生建议

女科医话

1、保持私处清洁干燥：尽量选择透气性好的棉质内裤和宽松舒适的裤子，避免穿紧身裤和化纤材质的内裤。每天用温水清洗外阴，保持清洁，但注意不要过度清洗，以免破坏阴道的正常菌群。每次大小便后，要养成正确的擦拭习惯，从前往后擦，避免将肛门的细菌带入阴道口。若外阴有汗液或被雨水打湿，应及时擦干，保持干燥。

2、注意饮食调理：避免食用辛辣、油腻、生冷、甜腻等易生湿热的食物，如辣椒、烧烤、油炸食品、冰淇淋等。多吃清淡、易消化、健脾利湿的食物，如山药、薏米、赤小豆、冬瓜、丝瓜等。可以适当喝一些薏米红豆粥、冬瓜汤等，有助于祛湿利水，改善体内的湿气状况，从根本上减少带下病的发生。

3、合理作息，增强体质：保证充足的睡眠，每天尽量在晚上 11 点前入睡，让身体有足够的时间进行自我修复和调整。避免过度劳累和熬夜，以免损伤正气，导致抵抗力下降，给病邪可乘之机。适当进行一些温和的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于促进气血流通，增强脾胃的运化功能，提高身体的免疫力。

4、保持心情舒畅：情绪对人体的健康有着重要的影响。保持心情舒畅，避免长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，有助于维持身体的阴阳平衡和气血调和，减少妇科疾病的发生。

中医特色疗法：内外兼治，事半功倍

女科医话

中医根据患者体质和病情，辨证论治开具中药方剂。在广东省中医院芳村医院妇科门诊，中医特色外治法治疗妇科带下病具有显著优势，深受患者欢迎。

艾灸

艾灸是通过点燃艾条，将温和的热刺激作用于人体穴位，能温阳补气、祛湿健脾，扶助正气，从而抵御湿邪的侵袭。对于体内的湿气，就像在体内点燃了一把 “火”，将其慢慢烘干排出。

脐灸：脐为神阙穴，是人体的先天之本。脐灸是将药物与艾绒混合，置于肚脐上进行艾灸。这种方法能将药物的有效成分直接透过脐部吸收，起到温阳散寒、健脾利湿的作用。特别是对于脾阳虚导致的带下病，脐灸效果显著。

会阴灸：直接作用于会阴部位，可改善局部的血液循环，增强盆底肌肉的张力，调节生殖系统的功能。会阴灸的热刺激能促进私处的气血流通，使湿气不易停滞积聚，对于湿气引起的带下病及妇科炎症有很好的辅助治疗效果，可有效缓解外阴瘙痒、白带异常等症状。

针刺

针刺通过刺激穴位，调节机体的阴阳平衡，疏通经络气血。在治疗带下病时，常选用关元、三阴交、阴陵泉等穴位。例如，阴陵泉是脾经的合穴，具有健脾祛湿的作用。针刺这些穴位，可激发人体自身的调节机制，促进湿气的运化和排出。

沐足

中医认为，脚部是足三阴经和足三阳经的起止点，与人体的脏腑经络紧密相连。使用具有祛湿、温阳、活血等功效的中药沐足，能促进足部的血液循环，使药物通过足部的穴位和反射区吸收，起到疏通经络、祛湿排毒的作用。

拔罐

拔罐利用负压原理，将罐吸附在皮肤上，促进局部气血运行，疏通经络，可改善盆腔的血液循环，增强机体的抵抗力，调节脏腑功能，促进湿气排出体外。

紫砂罐：紫砂罐疗法结合了拔罐和中药的双重优势。紫砂罐本身具有特殊的材质特性，能吸附药物成分，并通过负压作用于皮肤。在治疗带下病时，根据不同的症状选择合适的中药配方，将药物放入紫砂罐中，吸附在穴位上。这样既能发挥拔罐疏通经络的作用，又能使中药成分透过皮肤吸收，直达病所，增强治疗效果。

中医内外兼治，针对湿气引起的妇科带下病，不仅能缓解症状，更能从根源上调理身体，增强体质。如果您也出现了带下增多、外阴瘙痒等湿气困身的症状，建议您选择中医内外兼治，轻松度过 “龙舟水” 季节。

广东省中医院芳村医院妇科

科室是国家级重点专科、广东省高水平临床重点专科。传承学术带头人李丽芸、司徒仪、王小云、梁雪芳教授学术之精华，融汇中西医技术，为医、教、研同步发展的综合性科室。

专科开设子宫内膜异位症、女性盆底障碍疾病、妇科肿瘤、生殖内分泌、妇科炎症、更年期综合征等特色专科，应用经方时方、针灸导引康复，开展罐、锤、砭、棍、熨等系列特色外治方法治疗妇科疑难疾病。能高质量完成妇科良恶性肿瘤各类手术、复杂内异症手术、子宫粘连分解或子宫畸形矫正术、盆底康复及各类盆底修复重建或封闭术。现代化高质量4K荧光腹腔镜、超高清及3D腹腔镜、宫腔镜、电子阴道镜、高清一体化手术室、高水平专科超声设备等先进医疗仪器，助力专科开展高水平诊疗。

初审 | 张靓雯

审核 | 王军飞

审定 | 陈佳佳