补泻结合，减肥更彻底

给我提问、请教最多的问题是减肥、祛痘；而且肥胖、长痘的女性朋友，大部分都伴有便秘、大便不规律、月经不调或口臭等症状。说白了，就是体内的毒素堆积太多，没有及时排出去，从而造成肥胖、长痘等损美现象。

人体究竟储存有多少斤垃圾呢？说出来吓死人，据不完全统计，最少有5公斤，最多可达20公斤呢。其中包括：1、肠道中储存的陈腐粪便有1——15公斤（不包括每天正常排出的粪便）；2、肝脏、胆囊中储存的腐败胆汁、胆红素结石、胆固醇形成的栓塞物及丝状、卡状物有0.5——5公斤左右； 3、关节部位储存各种无机盐类垃圾达3公斤左右。

排毒减肥成了我们挂在嘴边的热门词，排毒机构和排毒者也日益壮大。

其中，做内衣生意的阿霞的留言最有代表性：长相不错、事业成功的我，最近相亲却屡屡碰壁，经仔细打听，人家拒绝我的理由居然是我脸上有好多痘痘，嘴里有口臭，给人感觉脏兮兮的，好象有病，甚至还有个小伙子觉得我有性病。我一生气，就拼命吃东西，结果现在小肚子长大了好多，痘痘也越来越多了，应该怎么办呢？

有了痘痘和肥胖不必惊慌，只需用补泻结合点穴法即可。每天用泄法点天枢（肚脐眼旁开2寸）、滑肉门（天枢往上1寸），用补法点关元（肚脐眼下3寸），早中晚各点三次，每次点到穴位发胀、发酸为止。这三个穴位都位于腹部，泄法点穴时，点住穴位往下微推，让气往下走，力量稍微使大一点，但以自己能承受为宜；补法相反。当时就能听得见自己的肠子咕噜噜的叫，毒素分解，一般十天就能减掉4斤左右，坚持半个月，不再长新痘痘，一个月后，痘痘基本消失，但痘印的恢复要三个月到半年左右，有些瘢痕体质的人可能恢复得更慢一些。

人体的内脏，跟我们居住的房子一样，需要天天打扫灰尘，扔掉垃圾。回忆一下，每当我们经过垃圾站时，大老远的就能闻见臭味，这就是长期堆放垃圾的后果。人体也一样，毒素不及时排出，越积越多，在体内发酵，往上返引起胸闷、口臭、痘痘；在腹部囤积，形成小肚子；腹部器官受毒素挤压变形，腹胀时时来袭；子宫卵巢受挤压，功能失常，导致月经不调；月经不调让人情绪不畅，情绪不畅损伤肝气，我们的身体里，肝负责排出胆汁，胆负责储藏胆汁，胆汁帮助肠胃消化。一旦肝气受阻，胆汁排出量减少，肠胃就更加消化不良，毒素更排不出去，如此反复恶性循环，口臭、长痘、发胖就象蚂蝗一样叮住你不放了。

何为补泻点穴法呢？在这里，还得解释一下补、泻

泻 泻包括排和解

排：所谓排，也就是通。中医对通排的解释被比较系统的总结，始于金元四大家之一的张子和，他把通、排总结为吐、汗、下三法：吐，主要是指把胃里的不洁物质吐出来；汗，即是物理性升温或服用开窍发汗之药物通畅汗腺；下，即是排泻，一般使用大黄、芦荟等泻下之药作用于肠道，通泻宿便。通排之法对于实证的排毒效果立竿见影，这里用泄法点天枢穴就是“排”。

解：吃进食物与排泄废物是人体基本的代谢规律，可是有些废物是不可能全部排出的，因此，中医讲究还需进一步化解体内毒素，才能更完全的排出毒素。就象抽脂减肥时，要先要震碎皮下脂肪，然后才能用负压吸管吸出来，如果不震碎皮下脂肪，而直接插入吸管是断然吸不出脂肪的。用泄法点滑肉门穴即是“解”。

补：人体仅靠单纯的排泻是不行的，泻了以后，身体不恢复原有功能是不行的，许多只讲泻不讲调补的做法是对患者的不负责。排毒的同时要保证人体不致虚弱，要做到“通不致虚、补不留邪”。而用补法点关元穴，大补元气，使清阳之气上升，同时增加肠胃动力，恢复人体肠胃运化功能。补泻结合，泻是手段，补是目的。把人的身体状态调整到健康状态，是一种相对科学、完善、负责任的“排毒减肥”方法。