1、一个人想提升自己，第一件事就是破圈，远离那些毫无逻辑思维能力的低认知群’体，这世上人与人之间的差异之大远超想象，低认知群‘体非但不能给你提供任何价值，反而会把你的认知拉低到和他们一样、还会打击你的进取心，久而久之你就会成为他们中的一员，浑浑噩噩 庸庸碌碌一辈子。

2、生命的最终理由当属自我实现。因为生命归根结底是属于某人自己的，所有的经验和感受仅仅属于自我。这个立论的一个证据就是，当你牙疼时，别人无法分担你的痛苦；当你心中幸福无比时，别人也无法真正分享你的快乐（除了那个已经在灵魂上与你合二而一的人）。存在虽然最终是空无的，但是人在存在时所感受到的情绪和体验却是实实在在发生的。而追求快乐的感受和实现自我才是生命的终极理由。

3、最操蛋的教育，恐怕就是中国式的家长。教育孩子不撒谎，但家长主要是靠撒谎过日子。后来发现，等孩子长大了跟他爹妈一样，还是教育孩子不撒谎，结果做家长的变本加厉，反而都是一屁二谎。现在好了，撒谎成性，已成为了基因，张嘴就瞎白，撒谎撂屁，多熟的人，也敢瞎掰六九。你要熟悉一个概念，没真话。

4、奇葩说有一季上，薛兆丰教授说：做难的工作，谈容易的恋爱。工作难做，你取得成就的可能才更大，那你谈恋爱才会越谈越容易。而感情就很难处理的，那也势必会影响工作，只会越来越差。

就是这个理啊。生活已经很不容易了，谈恋爱就不要找hard模式。工作和恋爱，都不能温水煮青蛙、得过且过。前者会让你到了一定年纪一无所获满满焦虑，后者会让你青春精气神耗尽、悔不当初。

刘擎教授说：人心险恶，世事无常。做你该做的事，不要太理想主义。

先谋生、再谋爱。别太贪心，世事难两全。

做难的工作，谈容易的恋爱。这句话就是真理，可是很多人都做反了。玩儿起来一个顶俩，给男人花钱眼都不眨，出了问题就去各大博主那里投稿，工作上有点难题就感慨人间不值得。这样怎么能进步呢？脑子要拎得清啊。事业和感情是可以相辅相成的。

5、我30岁后对人性重要的体悟是，除非对方明确开口，否则我尽量克制自己主动给对方提出建议与帮助，原因有三：

1. 自保：最常被咬伤的往往不是猎人，而是兽医

2. 自尊：不请自来的帮助，往往伤害对方的自尊

3. 自助：你不可能叫醒装睡的人，对方不打算改变，你出再多力都是自讨没趣。帮再多，对方也不会感谢你。

不是要大家冷血，只想提醒，「想做好事，先有谋略！」30岁前我不明这道理，吃了不少暗亏、无意中得罪不少人。大部分人需要的不是别人的帮助，只需要一个情绪发洩的出口，陪他们吃顿饭聊聊天安慰一下心情，远比给啥帮助建议要实在。

6、人就是很需要被看到啊。

亲子关系是一种被看到，爱情关系、友情关系是一种被看到，创造一个作品拿到观众面前来，也是一种被看到。

说出一个观点、表演一种状态、讲述一个故事……等等，都是基于这种被看到、被回应的渴望。

我记得是武志红老师说的吧，没有回应的地方就是地狱。

而人长久地呆在地狱里是会疯掉的，所以才会有那么多人用尽百宝、毫无顾忌地到处去呈现自己的肮脏、癫狂、甚至邪恶。

那是他在地狱里歇斯底里地呼喊「看看我吧，哪怕只有一眼」

7、一个脑科学知识：负责焦虑和负责行动的脑区没法同时运行。无论你再怎么纠结，到了真正开始行动的那刻，你的全身心都会投入到自己在做的事情上。你会高度专注而宁静，看清已有的资源和情报，把握事实的框架，直面和处理问题。没有情绪的裹挟，没有被焦虑夸大的危机，没有空穴来风的想象。

所以最耗能的状态，是你站在原地举棋不定，畏畏缩缩犹豫不决。走一步看一步未必会遇到你幻想的危险，在原地打转才会带来沉重的压力。不要自己困住自己。

8、我和一位刚失业的年轻朋友聊天，她满是迷茫。她尝试做自媒体，搞了时尚、情感等几十个账号，都没成功。好在投入不多，没亏多少钱。

她说起感情，作为大龄单身女性，她很纠结，想知道未来感情该何去何从。

她问我是否有过类似经历，我笑着说自己遭遇过各种失败。随后提议可以找专业的老师帮你分析分析。

比如近期运势，比如财运、家宅是否平安、有无桃花。

要是显示财运好就大胆冲，不好就歇一歇。

老师对事业和感情的分析很实用，能预测人生大事、分析未来五年运势，如果有喜欢的人也可以测下双方的合盘进行了解，要是你也有类似困扰，可以找老师看看。

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