刚睁开朦胧的睡眼，小女儿就一脸惊喜地贴了过来；

“妈妈，你终于醒了，咱什么时候去逛公园啊？”

答应女儿去公园已经很久了，因为工作繁忙失约了很多次；

昨晚小女儿知道我今天休息，囔囔了一个晚上要去公园玩。

看着小女儿在公园欢快奔跑的背影，心中无限感慨，真是个容易满足的小家伙！

小女儿的身影，突然让我想到了前阵子拿着家乡大红枣来看我的高兰。

高兰也是个非常容易满足的女孩，人很高、很漂亮。

第一次见高兰是在咨询室里，她穿了一件蓝白条纹长袖，白色的阔腿裤，气质清新又自然。

然而，面部表情却是麻木，看人看物眼神都是空洞。

当时她上大三，人际关系上让她陷入无尽深渊。

总觉得自己与舍友、同学格格不入，担心自己不合群被排斥在外。

面对同学的要求来者不拒，哪怕知道不合理也不敢拒绝。

虽然难受好在还能自我调节，直到大三被好闺蜜霸凌，积压的负面情绪瞬间喷发。

高兰逐渐陷入焦虑、抑郁，内心充满了恐惧；

即使独自坐在校园小树林，也时刻被恐惧的窒息感包围着。

高兰几乎崩溃，一脸痛苦的问我：

“我要怎么办？虽然知道不该把闺蜜对我的伤害投射到所有人身上，但就是控制不住的害怕再次被伤害！”

#01

高兰的记忆里爸爸脾气暴躁，喜欢喝酒；

每次喝完酒就与母亲吵架，有时是打架。

小小的高兰害怕的蜷缩在角落，心里祈祷着这可怕的一幕快点过去。

再大一点，父亲的工作繁忙起来，经常在外出差，有时候十几天不回家，有时候一两个月都在外面。

只要在家就听到母亲对父亲的抱怨，还有母亲对她的教导；

“你要好好学习，谁都靠不住，尤其是男人！”

高兰明白母亲恨父亲，她也知道母亲一个人照顾家里老小很辛苦。

所以，每次母亲与她高谈阔论，高兰都很认真的看着母亲说，我会努力的，可同时也感到非常累。

高兰成了父母不幸婚姻的受害者。

每次吵架，母亲的哭泣，父亲的怒吼压得高兰闯不过气来。

她不知道怎么办，很多时候她宁愿在大街上闲逛也不想尽早回家。

再到后来父母的矛盾更尖锐，高兰的内心也越来越拧巴。

既想逃离家庭，另一方面她又饱受着良心的谴责，她觉得自己太自私，对不起父母的养育。

内心的拧巴让她筋疲力尽。

终于考上了大学高兰很开心，她觉得自己终于迎来了新生！

但渐渐地她发现，即使自己远离了家庭，可原生家庭对她的负面影响并没有消失。

与舍友逛街、上自习、吃饭、上课等，她都很紧张；

害怕说错话被同学讨厌、害怕冷场尴尬.....

她的异常同学也发现了，慢慢地大家都不再叫她。

同学的远离让她很难受，她觉得同学不喜欢她，都在排斥她。

渐渐地她的紧张变成了惊恐。

被闺蜜霸凌后，又从惊恐变成了焦虑和抑郁。

#02

高兰的抑郁来源于父母给她灌输的“好孩子”标准；

要听话、要懂事、要....

要求孩子懂事，是父母对孩子最残忍的教育！

她们被迫关在好学生的笼子里，却还在担心自己的行为让别人不高兴，迟迟不敢挣脱束缚。

她们的价值和优越感都建立在别人的评价中；

她们存在的意义就是得到别人一声声夸奖！

这样只能活成别人眼中的自己，又怎么会开心起来呢？

再则一点就是从小到大得到的都是别人正面评价，长大后面对各方面的压力，她们害怕失败，也恐惧焦虑。

于是为了得到别人的夸奖，不断地内卷、和内耗。

久而久之不抑郁、不焦虑才怪！

真正的懂事，是让勇敢的做自己！

不讨好谁

没有不被人说的，也没有不说人的，我们不可能被所有人喜欢。

因为，不管你多么努力、成就又是多么高，永远都会有人不喜欢你；

如果人生非得讨好点什么的话，那就讨好自己吧。

不要一味迎合别人，迎合自己才更值得；

不要一直取悦别人，取悦自己才是关键。

不过度依赖别人

前段时间一个妈妈抱着我嚎啕大哭，让我救救她女儿。

她家孩子现在完全脱离了家庭，把家人全都拉黑。

用身体换钱，做人情妇，甚至同时被好几个男人包养。

在了解中才知道，女孩父母重男轻女，他们眼里全都是大儿子，对小女儿的关心仅限于过得去就行。

女孩为了得到父母的关怀，不断地讨好他们，父母让做什么就做什么，哪怕自己很厌恶也无所谓。

然而，尽管女孩方方面面比哥哥都优秀，可父母还是把儿子当成掌中宝。

女孩一次次的绝望、失望，最后不再渴望父母的关爱，长大后的女孩开始叛离家庭。

后来，她在亲密关系中得到了从没感受过的关爱，她开始沉溺于亲密关系；

即使知道对方有家室，自己被包养也沉溺其中不可自拔！

不要去依赖，自己才是自己的主人！

当你不再过度依赖别人，你也就不会尝试着从别人身上弥补缺失。

爱自己永远是第一位！

当你好好爱自己，过自己喜欢的生活，自己给自己安全感，那才是真正的自由。

不亏待每一份真心，也别迎合每一份冷漠，如此才能活出一份自在和洒脱。

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